ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень)
ХОЗЛ — це невиліковне захворювання легень. У такому випадку дихальні шляхи звужуються через запалення. Часто також ушкоджуються легені. ХОЗЛ здебільшого спричинений курінням, але відомі й інші причини, такі як: алергени, кліматичні фактори, частинки або подразнюючі гази чи пари. Через те, що у вас проблеми з диханням через ХОЗЛ, у вас також менше енергії. Внаслідок цього ви можете стикатися з дуже складними звичайними речами, такими як шопінг або підйом сходами.
ХОЗЛ — це сукупний термін для хронічного бронхіту та легеневої емфіземи:
- При хронічному бронхіті завжди бувають запалені бронхи — гілки від трахеї до легень. Ваш організм виробляє більше слизу, і вам стає важче дихати.
- При легеневій емфіземі альвеоли руйнуються. Альвеоли є необхідними для обміну киснем і вуглекислим газом, без цих везикул поглинати кисень важче.
ХОЗЛ часто ускладнює виконання повсякденних справ, бо після простих рухів ви швидко втрачаєте дихання. Інші симптоми, які відчувають люди з ХОЗЛ, такі:
- Втома.
- Відкашлює слиз.
- Задишка, іноді без зусиль.
- Кашель.
- Втрата ваги або набір ваги.
- Задишка.
- Втрата сили.
ХОЗЛ невиліковний і тому ніколи не зникає. Однак існує кілька способів зменшити симптоми та вести здоровий спосіб життя:
- Кинути курити, більшість випадків ХОЗЛ спричинені курінням. Куріння подразнює легені та спричиняє пошкодження легень. Чим раніше ви припините, тим краще для легень.
- Уникайте вдихання частинок або інших подразнюючих речовин. Переконайтеся, що ви добре провітрюєте житловий простір. Ви можете зробити це, відкриваючи вікна час від часу і забезпечуючи якісне вилучення під час приготування.
- Займайтеся фізичними вправами щонайменше півгодини щодня. Якщо вам важко рухатися, скоригуйте вправу. Просто переконайся, що не зупиняєшся рухатися. Якщо справді не можна, вас можуть направити до фізіотерапевта. Фізіотерапевт може розглянути разом із вами, чому під час фізичних вправ у вас менша ймовірність скарг.
- Худніть, якщо важите занадто багато, і харчуйтеся здорово. Якщо у вас недостатня вага, переконайтеся, що ви їсте достатньо і набираєте вагу.
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо:
- Твої симптоми значно погіршилися за короткий час.
- Раптом ти відкашляєш багато слизу.
- Ви набагато більше страждаєте від задишки.
Запишіться на прийом до свого сімейного лікаря, якщо:
- Поступово скарг з’являється.
- Ти намагаєшся кинути курити, але не можеш.
- Ви не можете рухатися і потребуєте допомоги.
- Ви сильно втрачаєте вагу.
- Тобі важко їсти.
- Ви також відчуваєте психологічні скарги і сумуєте через ХОЗЛ.