Тривожність у дітей
Кожна дитина час від часу може боятися, і це не зашкодить. Також можливо, що дитина дуже часто боїться або дуже боїться, коли немає небезпеки. Ваша дитина може більше не наважуватися виходити на вулицю або спати сама через страх і знову і знову відчуватиметься страхом. Тоді у вашої дитини може бути тривожний розлад.
Те, як страх проявляється у дитини, залежить від кожної дитини. Найпоширеніші скарги:
- Ваша дитина часто страждає від болю в животі або головних болях.
- Ваша дитина перевантажена.
- Вашій дитині важко концентруватися.
- У вашої дитини проблеми зі сном.
- Ваша дитина дуже хвилюється.
- Ваша дитина не хоче нічого робити.
- Ваша дитина уникає тривожних ситуацій, таких як тести чи спортзал.
- Ваша дитина думає про себе негативно.
- Ваша дитина має труднощі з соціальним контактом.
- Ваша дитина уникає однолітків.
Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина часто тривожиться, ви можете скористатися наступними порадами, щоб допомогти їй:
- Переконайтеся, що ваша дитина може поговорити з вами про страх. Дайте їм знати, що ви поруч зі своєю дитиною.
- Якщо ти сам боїшся, залишайся спокійним і слідкуй за своїм диханням. Якщо це не спрацює, повідомте дитині, чому ви боїтеся.
- Не змушуйте дитину робити те, чого вона боїться. Заохочуйте дитину робити ці речі і допомагайте їй у цьому.
- Робіть компліменти дитині, коли вона робить тривожні речі.
- Подумайте разом із дитиною, що вона може зробити, коли боїться.
- Якщо ваша дитина не хоче з вами говорити, переконайтеся, що вона може поговорити з кимось іншим.
- Розкажіть школі про скарги вашої дитини, щоб вона могла допомогти їй у тривожних ситуаціях.
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ваша дитина часто боїться і вам потрібна допомога.