Точка тиску
Внаслідок постійного тиску на шкіру утворюється пляма тиску. Якщо ви сидите або лежите в одній позі довше, тиск на тіло призводить до стискання дрібних кровоносних судин. Кровоносні судини забезпечують отримувати шкіру кисень і поживні речовини. Якщо шкіра надто довго позбавлена кисню та поживних речовин, вона гине, і виникає пляма тиску. Потрібно обробляти тискову пляму, інакше вона стане більшою і глибшою. У вас більший ризик отримати тискову зону, якщо:
- Ви проводите багато часу в ліжку або у візку, наприклад, через хворобу чи операцію.
- Вам важко прийняти іншу позицію лежачи або сидячи, наприклад, оскільки, наприклад, ви відчуваєте сильний біль або паралізовані.
- У тебе суха і тонка шкіра.
- У тебе мало м’язів або жиру.
- Вам 65 років або більше.
- У вас є проблеми зі здоров’ям, такі як діабет або високий артеріальний тиск.
При тисковому місці ви страждаєте від наступних скарг:
- Тепле і болюче місце на шкірі.
- Червона пляма, яку не можна відштовхнути.
- Пухир на болючому місці.
- Рана. Гній може вийти з рани, якщо рана запалена.
Важливо отримувати лікування в точці тиску. Обговоріть це з вашим лікарем. Лікар може порадити, як доглядати за шкірою, щоб вона не розпадалася і не утворювалася пухир. Щоб уникнути тискових плям, ви можете:
- Уважно слідкуйте за тим, як ви сидите чи лежите, і переконайтеся, що ваше тіло не тисне на одну частину шкіри надто довго. Це можна зробити:
- Використовуйте все сидіння на кріслі.
- Поставте ноги рівно на підлогу, коли сидите.
- Не згорбитися.
- Використовуйте стілець із підлокітником і покладіть на нього підлокітники.
- Відрегулюйте висоту ліжка.
- Розкинь ковдри на ліжко і не заправляй їх.
- Змінюйте положення сидячого або лежачого раз на дві години.
- Не терте шкіру надто часто.
- Доглядайте за сухою шкірою за допомогою жирного крему або мазі. Ви можете придбати його в аптеці або аптеці без рецепта.
- Очистіть шкіру теплою водою. Уникайте мила. Якщо ви все ще хочете користуватися милом, обирайте таке, що не сушить шкіру.
- Харчуйтеся здорово і пийте щонайменше 1,5 літра води на день. Це живить шкіру зсередини.
- Регулярно займайтеся спортом, щоб кров могла текти через шкіру.
- Регулярно перевіряйте шкіру на наявність точок тиску. Часто можна впізнати тискову пляму лише тому, що це твердий горбик або пляма під шкірою.
- Уважно слідкуйте за тим, як ви сидите чи лежите, і переконайтеся, що ваше тіло не тисне на одну частину шкіри надто довго. Це можна зробити:
Зверніться до лікаря у наступних випадках:
- Якщо ви відчуваєте горбик або тверде місце на шкірі.
- Якщо у вас тепла і болюча ділянка на шкірі.
- Якщо ви бачите червону пляму на шкірі і не можете її відштовхнути.
- Вам потрібна порада, як уникнути тискової зони.
- Ви часто лежите або сидите в одній і тій самій позі і вам важко зайняти іншу позицію.
- Вам важко правильно харчуватися і пити достатньо.