Тендиніт
Ваші сухожилля з’єднують м’язи з кістками. Тендиніт може виникнути в будь-якому місці, але найчастіше він зустрічається в зап’ясті, лікті, коліні, п’яті або плечі. Він може бути викликаний різними причинами, такими як:
- Травма. Якщо певний стресовий рух повторюється знову і знову або перевантажується, може виникнути запалення.
- Остеопороз. Особливо у людей похилого віку остеопороз може відігравати певну роль у запаленні сухожиль.
- Фізичні причини, такі як деформація стопи або ревматизм.
Тендиніт викликає такі симптоми:
- Тепла шкіра біля сухожилля.
- Біль.
- Невелика припухлість місця, де розташоване сухожилля.
- Жорсткості.
- Обмеження рухів.
Часто для загоєння тендиніту потрібно досить багато часу. Це пов’язано з тим, що сухожилля з’єднані з м’язами, і ці м’язи багато перебувають і залишаються в русі.
При тендиніті важливо охолодити болючий м’яз і дати їй кілька днів відпочинку. Може бути корисним використання слінгу або масаж, наприклад, залежно від розташування тендиніту. Переконайтеся, що ви повільно рухаєте суглобом через кілька днів, це запобігає скутості м’язів і суглобів.
Негайно зверніться до свого сімейного лікаря або до медичного пункту лікаря загальної практики у таких випадках:
- У вас раптом сильно болить сухожилля.
- Ви більше не можете рухати суглобом.
Зверніться до свого сімейного лікаря в наступних випадках.
- Сухожилля стало дуже товстим.
- Вам все важче і важче пересуватися.
- У вас є скарги на біль, і ви хочете знати, що ви можете з цим зробити.