Спільні скарги
Суглоб складається з двох або більше кісток, які рухаються одна проти одної і в більшості випадків вистелені хрящами на кінцях цих кісток. Цей хрящ забезпечує захист кісток і можливість ковзати одна по одній. Це дозволяє сильно поширювати силу на кістки суглобів. Існують різні типи з’єднань:
- Шарнірний шарнір. Це суглоб, який може рухатися лише в одному напрямку, наприклад, лікоть.
- Роликовий шарнір. Тут дві кістки перекочуються одна через одну, як передпліччя.
- Кульковий шарнір. Цей суглоб складається з кульки та суглоба, які можуть рухатися в різних напрямках, наприклад, у плечі або стегні.
Скарги на суглоби можуть бути спричинені різними причинами:
- Після неправильного руху.
- Рухом, який постійно повторюється.
- Бо ти сильно навантажуєш суглоби.
- Остеоартрит, зношування або запалення суглобів можуть викликати скарги.
Якщо кістка, суглобова капсула або хрящ подразнюються, можуть виникати скарги, такі як скутість і біль у суглобах. Це може спричинити труднощі з певними рухами. Як тільки щось не так у суглобі, починаються скарги.
Біль у суглобах — це сукупний термін для таких скарг:
- Болючі та скуті суглоби. Ви помітите скутість суглоба, особливо вранці, коли прокидаєтеся або якщо довго сидите чи лежате в одному положенні.
- Навіть без фізичних вправ суглоби можуть бути болючими.
- Чутливі суглоби.
- Втрата функції. Ви можете виконувати рухи, які раніше були складнішими, або вже не виконувати через скарги.
- Набряк навколо суглоба.
- Почервоніння навколо суглоба.
- Косяк відчувається теплим.
- Втома.
Ви можете зробити такі речі для болю в суглобах:
- Переконайтеся, що ви не навантажуєте суглоб занадто сильно, наприклад, використовуючи милиці.
- Вам не обов’язково повністю зупинятися. Спробуйте те, що підходить саме вам. Це запобігає жорсткості суглоба і може з часом зменшити біль.
- Якщо ваш суглоб дуже гарячий, краще охолодити його льодом. Загорніть лід кухонним рушником, щоб шкіра не замерзала.
- Якщо ви маєте надмірну вагу і маєте проблеми з колінними або гомілковостопними суглобами, намагайтеся схуднути, харчуючись здорово і отримуючи достатньо фізичних навантажень.
- Якщо у вас є проблеми з колінним або гомілковостопним суглобом, ви можете підняти ногу, коли сидите або лежите.
- Використовуйте парацетамол, якщо відчуваєте біль. Для правильної дози перевірте буклет на упаковці ліків.
Ваш сімейний лікар часто призначає протизапальні препарати, такі як ібупрофен.
Якщо ви відчуваєте сильний біль, зверніться до лікаря за порадою. Якщо симптоми не зменшилися достатньо протягом семи днів, зателефонуйте на прийом до сімейного лікаря. Зателефонуйте лікарю, якщо підозрюєте запалення суглобів. Ви можете впізнати це з:
- Труднощі з рухом суглоба.
- Біль, почервоніння або скуті суглоби.
- Дізнайтеся більше про запалення суглобів тут .
Симптоми, що тривають понад три тижні, можуть свідчити про ревматизм. Після цього лікар направить вас до спеціаліста. Важливо, щоб лікування ревматизму розпочалося швидко, тому не відкладайте запис на прийом. Якщо, окрім скарг на суглоби, у вас також є нудота, нудота або гарячкове відчуття, негайно зверніться до лікаря загальної практики або лікаря.