Скарги на суглоби
Суглоб складається з двох або більше кісток, які рухаються одна проти одної і в більшості випадків вистелені хрящем на кінцях цих кісток. Цей хрящ забезпечує захист кісток і можливість ковзати одна по одній. Це дає можливість надавати велике зусилля на кістки в суглобах. Розрізняють різні види суглобів:
- Шарнірне з’єднання. Це суглоб, який може рухатися тільки в одному напрямку, наприклад, в лікті.
- Роликовий шарнір. Тут дві кістки перекочуються одна на одну, як і передпліччя.
- Кульова опора. Цей суглоб складається з кульки та западини, яка може рухатися в багатьох напрямках, наприклад, у плечовому або тазостегновому суглобі.
Скарги на суглоби можуть бути викликані різними причинами:
- Після невірного руху.
- Рухом, яке постійно повторюється.
- Тому що ви створюєте велике навантаження на суглоби.
- Скарги можуть викликати остеоартрит, знос або запалення суглобів.
Якщо кістка, суглобова капсула або хрящ дратуються, можуть виникнути такі скарги, як скутість і біль у суглобах. Це може призвести до того, що у вас виникнуть труднощі з певними рухами. Як тільки в суглобі щось не так, виникають скарги.
Біль у суглобах – це збірний термін для позначення наступних скарг:
- Хворобливі та жорсткі суглоби. Ви помітите тугоподвижность суглоба, особливо вранці, коли встаєте, або якщо ви деякий час сиділи або лежали в одному положенні.
- Навіть без фізичних вправ суглоби можуть бути болючими.
- Чутливі суглоби.
- Втрата функцій. Ви можете виконувати рухи, які раніше робили складніше або більше не виконувати через скарги.
- Припухлість навколо суглоба.
- Почервоніння навколо суглоба.
- Суглоб відчувається теплим.
- Втоми.
При болях у суглобах можна робити такі речі:
- Слідкуйте за тим, щоб ви не навантажували суглоб (занадто сильно), наприклад, використовуючи милиці.
- Вам не потрібно повністю припиняти рух. Спробуйте те, що підходить саме вам. Це запобігає жорсткість суглоба і може призвести до того, що біль з часом зменшиться.
- Якщо суглоб дуже гарячий, корисно охолодитися за допомогою льоду. Загорніть лід в кухонний рушник, щоб шкіра не замерзла.
- Якщо у вас є зайва вага і тому є проблеми з колінними або гомілковостопними суглобами, спробуйте схуднути, харчуючись правильно і отримуючи достатню кількість фізичних вправ.
- Якщо у вас є проблеми з колінним або гомілковостопним суглобом, ви можете піднімати ногу, коли сидите або лежите.
- Використовуйте парацетамол, якщо ви відчуваєте біль. Для правильного дозування перевірте інструкцію з лікарським засобом.
Ваш лікар часто призначає протизапальні препарати, такі як ібупрофен.
Якщо ви відчуваєте сильний біль, зверніться до лікаря за консультацією. Якщо ваші симптоми недостатньо зменшилися через сім днів, зателефонуйте на прийом до свого лікаря загальної практики. Зателефонуйте лікарю, якщо ви підозрюєте запалення суглобів. Це можна розпізнати за допомогою:
- Утруднений рух суглобом.
- Болючі, червоні або тугі суглоби.
- Детальніше про запалення суглобів читайте тут .
Симптоми, які тривають довше трьох тижнів, можуть вказувати на ревматизм. Після цього лікар направить вас до вузького спеціаліста. Важливо, що лікування ревматизму починається швидко, тому не варто відкладати з записом на прийом. Якщо, крім скарг на суглоби, у вас також є нудотне, нудотне або гарячкове відчуття, негайно зверніться до лікаря загальної практики або лікаря загальної практики.