Згоріли
Ви можете обпекти шкіру на сонці, якщо перебували під впливом УФ-випромінювання тривалий час. Це на сонці. Ця радіація викликає засмагу, бо меланін у шкірі стимулюється сонцем. Якщо довго сидіти на сонці, можна отримати сонячні опіки. Люди з дуже світлою шкірою або не звикли до сонячного світла частіше отримують сонячні опіки. Ви також можете отримати сонячні опіки, якщо занадто часто і довго перебуваєте під солярієм. Обличчя, шия, плечі, вуха та лінія волосся особливо вразливі до опіків.
Симптоми, які можуть виникнути у разі сонячного опіку, такі:
- Біль там, де ти був обпечений.
- Червона шкіра.
- Обгорілі ділянки шкіри, які здаються теплими.
- Набряклі ділянки шкіри.
- Пухирі.
- Лихоманка.
- Симптоми шоку.
Щоб уникнути сонячних опіків, можна дотримуватися наступних порад:
- Обирайте хороший сонцезахисний крем із високим коефіцієнтом захисту.
- Нанесіть достатньо сонцезахисного крему на шкіру.
- Нанесіть за півгодини до того, як сидіти на сонці, щоб сонцезахисний крем добре проникав у шкіру.
- Регулярно повторюйте поновлення. Робіть це щонайменше кожні дві години і одразу після виходу з води.
- Переконайтеся, що шкіра поступово звикає до сонця.
- Запобігайте тепловому удару, не сидячи надто довго на сонці і не п’ючи достатньо у спекотні та сонячні дні.
Якщо ви опіклися, шкіра може лущитися. Ви можете охолодити шкіру вологими ганчірками на випадок болю і нанести крем після засмаги або інший жирний крем.
Зверніться до лікаря у наступних випадках:
- На шкірі є пухирі або виразки.
- У вас сильне печіння на шкірі.
- Ноги пекуть.
- Ти обгоріла на сонці і маєш температуру.
- Ви або хтось інший демонструє ознаки шоку:
- Холодна шкіра.
- Сильно пітнів.
- Плутанина.
- Тремтить.
- Швидке дихання.
- Втрата свідомості.