Соматичні недостатньо пояснені симптоми (МУС)
Якщо у вас є симптоми, які не можна пояснити, наприклад, через погіршення, ви страждаєте від них тривалий час, хвилюєтеся або з’являються інші скарги, вам слід звернутися до лікаря. Після цього лікар огляне вас, але немає підстав для ваших скарг. Це означає, що немає жодного стану, хвороби чи пошкодження, які могли б пояснити ваші скарги. Лікар загальної практики називає ці скарги MUPS. Ризик необґрунтованих скарг може бути підвищений за дне:
- Ви дуже уважно звертаєте увагу на фізичні скарги. Якщо ви чутливі до того, що відбувається у вашому тілі, незабаром ви відчуєте невеликі зміни в тілі. Коли ви страждаєте від чогось тривалий час, ви стаєте надчутливими. Ця чутливість зберігається, тоді як причина скарг уже зникла.
- Ти багато думаєш про свої скарги. Якщо ви хвилюєтеся, коли відчуваєте щось у тілі, це може посилитися або викликати скарги.
- Ви схильні до певних скарг. Якщо у вас більша ймовірність отримати скарги, то незабаром ви отримаєте скарги, коли будете напружені.
- Ви пережили неприємні події.
Соматично недостатньо пояснені скарги відрізняються у кожної людини. Наприклад, ви можете мати такі скарги:
- Запаморочення.
- Біль у животі або спазми в животі.
- Проблеми з концентрацією.
- Проблеми з пам’яттю.
- Сильна втома.
- Діарея або закреп.
- Серцебиття.
- Задишка.
- Біль.
- Головний біль.
- Біль у спині.
- Біль у м’язах або суглобах.
Ці скарги можуть мати фізичну причину, але згадуються як недостатньо пояснені фізичні скарги лише якщо:
- Причини для скарг знайти не вдається.
- Якщо є причина, але не зрозуміло, що саме викликає багато проблем, симптоми є інтенсивними або тривають довго.
Існує кілька методів лікування MUPS. Прикладами цього:
- Когнітивно-поведінкова терапія. Це передбачає аналіз ваших звичок мислення та поведінки. Психолог потім аналізує, як скарги впливають на ваше психічне здоров’я.
- Групова терапія. У цій формі терапії ваші скарги обговорюються з групою людей, які також мають MUS. Ви ділитеся та отримуєте поради та вправи, щоб перетворити скарги та думки на позитивні речі.
- Психологічне консультування. З психологом ви навчитеся справлятися зі своїми думками та почуттями щодо скарг. Психолог може навчити вас краще розслаблятися, що зменшить симптоми та тривогу.
Якщо ваші симптоми змінюються або раптово з’являються нові, зверніться до лікаря. Потім лікар зможе визначити причину ваших скарг.