Соматичні недостатньо пояснені симптоми (МУС)
Якщо у вас є симптоми, які неможливо пояснити, наприклад, через те, що симптоми погіршуються, ви страждаєте від них протягом тривалого періоду часу, турбуєтеся або отримуєте інші скарги, вам слід звернутися до лікаря. Після цього лікар огляне вас, але причин для ваших скарг немає. Це означає, що немає жодного стану, хвороби чи пошкодження, які могли б пояснити ваші симптоми. Лікар загальної практики називає ці скарги МУЗ. Ризик появи незрозумілих симптомів може бути збільшений за допомогою:
- Ви приділяєте багато уваги фізичним скаргам. Якщо ви чутливі до того, що відбувається у вашому тілі, незабаром ви відчуєте невеликі зміни у своєму тілі. Коли ви страждаєте від чогось протягом тривалого часу, ви стаєте особливо чутливими. Ця чутливість залишається, а причина скарг вже зникла.
- Ви багато думаєте про свої скарги. Якщо ви хвилюєтеся, коли відчуваєте щось у своєму тілі, це може посилити або спровокувати симптоми.
- Ви схильні до певних скарг. Якщо у вас більше шансів отримати скарги, у вас швидко з’являться симптоми, якщо ви напружені.
- Ви пережили погані події.
Соматично недостатньо пояснені скарги варіюються від людини до людини. Наприклад, ви можете страждати від таких симптомів:
- Запаморочення.
- Біль або спазми в животі.
- Труднощі з концентрацією уваги.
- Проблеми з пам’яттю.
- Важка втома.
- Діарея або закреп.
- Прискорене серцебиття.
- Задишка.
- Біль.
- Головний біль.
- біль у спині.
- Біль у м’язах або біль у суглобах.
Усі ці скарги можуть мати фізичну причину, але є лише недостатньо поясненими фізичними скаргами, які згадуються як:
- Причин для скарг знайти не вдається.
- Якщо причина є, але незрозуміло, через що симптоми доставляють багато неприємностей, є важкими або тривають довго.
Існують різні методи лікування МУС. Ось кілька прикладів:
- Когнітивно-поведінкова терапія. Це передбачає перегляд ваших звичок мислення та поведінки. Потім психолог розгляне вплив скарг на ваше психічне здоров’я.
- Групова терапія. При цій формі терапії ваші симптоми обговорюються з групою людей, які також мають МУС. Ви поділитеся та отримаєте поради та вправи, щоб перетворити скарги та думки на позитивні речі.
- Психологічне консультування. З психологом ви навчитеся справлятися зі своїми думками і почуттями з приводу скарг. Психолог може навчити вас краще розслаблятися, що може зменшити симптоми та тривогу.
Якщо ваші симптоми змінюються або якщо у вас раптово з’являються нові симптоми, зверніться до лікаря. Після цього лікар загальної практики може оцінити причину ваших скарг.