Синдром зап’ястного каналу
Коротко кажучи
При синдромі зап’ястного каналу виникає поколювання або сонне відчуття в руці або пальцях.
Важливий нерв тягнеться до руки на зап’ясті. Цей нерв передає відчуття та рух вашим пальцям. Нерв проходить через вузький прохід: зап’ястний канал. Якщо на це місце надто багато тиску, нерв працює гірше. Внаслідок цього ви отримуєте скарги на руку або пальці.
Скарги можуть бути викликані:
- Часто роблять той самий рух вручну
- Прикладаю багато сили зап’ястям
- Вагітність
- Занадто багато рідини в організмі
- Діабет або ревматизм
Ви можете мати одну або кілька з цих скарг:
- Поколювання в руці або пальцях, особливо на великому та вказівному пальцях.
- Відчуття сну в руці, ти відчуваєш руку гірше.
- Біль у руці або передпліччі, іноді під час руху.
- Менше сили в руці ти робиш щось швидше.
- Скарги вночі чи вранці — це будить.
Симптоми часто починаються повільно. Вони можуть погіршитися, якщо нічого не робити.
- Використовуй руку якомога менше
Спробуй відпочити. Не робіть важких або швидких рухів руками. - Носіть шину вночі
Шина тримає зап’ястя прямим. Це зменшує тиск на нерв. Шину можна купити в аптеці або магазині домашнього догляду. - Рухайся повільно
Легкі фізичні вправи допомагають. Але не робіть того, що болить. - Використовуйте парацетамол для знеболення
Це може допомогти при скаргах. Прочитайте буклет для правильного дозування. Не використовуйте цю дозу більше 4 тижнів.
- Використовуй руку якомога менше
Іноді симптоми зникають самі по собі, наприклад, після вагітності. Але часто скарги залишаються. Тоді потрібне лікування.
Хочете знати, чи потрібно вам звернутися до лікаря? Потім заповніть нашу онлайн-анкету . Ви швидко отримаєте поради, які відповідають ситуації.