Розрив зв’язки коліна
Зв’язки колін забезпечують стабільність колінних суглобів. Зв’язки коліна можуть рватися через сильний зовнішній вплив, наприклад, у футболі, баскетболі, волейболі та лижному спорті. Якщо у вас розірвана зв’язка коліна, це часто передня хрестоподібна зв’язка. Існує дві форми розірваної зв’язки коліна; Сльоза і сльоза. У разі розриву у вас є розрив зв’язки коліна, але він все одно прикріплений. У випадку розриву зв’язка коліна повністю розірвана.
Якщо у вас розірвана зв’язка коліна з боку коліна, ви помітите це через такі скарги:
- Товста внутрішня сторона коліна на випадок розриву внутрішньої зв’язки коліна.
- Товста зовнішня сторона коліна у разі розриву зовнішньої зв’язки коліна.
- Синець.
Якщо хрестоподібна зв’язка розірвана, ви помітите такі скарги:
- Біль у коліні.
- Тріскування.
- Набрякле коліно.
- Синє коліно.
- Легко пройтися крізь ногу.
Рекомендуємо такі поради, якщо у вас розрив зв’язки коліна:
- Охолодіть коліно одразу після падіння або неправильного руху. Це можна зробити, накладаючи холодний компрес на коліно. Загорніть її в кухонний рушник, щоб шкіра не замерзала. Охолодження коліна може зняти біль і зменшити набряк коліна.
- Намагайтеся рухати коліном якомога нормальніше після напруги або синців. Це може допомогти швидше відновитися. Будьте обережні з болем і не робіть більше, ніж можете витримати.
- Дайте коліну відпочити перші кілька днів. Спробуйте ходити на невеликі відстані, але якщо це не допоможе, наприклад, можна використовувати милиці як допоміжний засіб.
- Покладіть коліно високо, коли лежите. Це можна зробити, наприклад, поклавши подушки під коліно, коли ви сидите на дивані. Обов’язково регулярно розтягуєш і рухаєш коліно, щоб воно не ставало жорстким.
- Якщо ви страждаєте від болю, можна приймати парацетамол. Підтримуйте правильну дозу. Якщо ацетамінофен недостатньо допоможе, можна спробувати сильніший знеболювальний із НПЗП, наприклад ібупрофен.
Зверніться до лікаря, якщо у вас є такі симптоми:
- Коліно зафіксоване, і його вже не можна випрямити.
- Біль і набряк посилюються.
- Ти не можеш стояти на ногах.
- Ти провалюєшся через коліно.