Розлад шлунка
Коротко кажучи
Розлади шлунка — це проблеми, які можуть виникати зі шлунком. Це може мати різні причини. Розлад шлунка також може викликати інші симптоми, такі як нудота, блювання або здуття.
Розлади шлунка — це проблеми, які можуть виникати зі шлунком. Це може мати різні причини, такі як:
- Багато їжі
- Куріння
- Алкоголь
- Шлунковий грип
- Занадто жирне харчування
- Надмірна вага
- Кашель
- Засмічення
- Бактерія, яка може спричинити виразку шлунка
- Напруга
- Страх
- Стрес
- Пити каву
- Сильна та гостра їжа
- Вживання шоколаду
- Вживання м’яти перцевої
- Газовані напої
- Кислі напої
- Вживання або вживання цитрусових
Якщо у вас розлад шлунка, ви можете:
- Біль у верхній частині живота
- Страждання від регургітації
- Страждання від печії
- Здуття живота
- Нудота
- Блювання
- Швидко наповнюй
Існує кілька речей, які ви можете зробити самостійно у разі проблем зі шлунком, наприклад:
- Їжте регулярно
- Їжте достатньо клітковини
- Пийте щонайменше 1,5–2 літри води на день
- Не їж їжу, яку не можеш терпіти
- Не пий алкоголь
- Не пийте напої з кофеїном
- Не їж занадто багато жиру і не їж
- Не пийте газовані напої
- Займайтеся достатньою фізичною активністю
- Спи з головою цілий тиждень. Зробіть це, складаючи кілька додаткових подушок одна на одну. Кислотність шлунка, відрижка та інші скарги на шлунок можна зменшити або виправити.
- Схудніть, якщо у вас надмірна вага
- Зменшіть свій стрес і поговоріть з кимось, якщо відчуваєте тривогу або пригнічення. Обговоріть разом, що може допомогти вам зменшити або виправити це.
- Переконайтеся, що ви достатньо висипаєтеся, і якщо це неможливо, ми рекомендуємо звернутися до свого сімейного лікаря
- Приймайте ліки від розладу шлунка, якщо вам їх призначили
Рекомендуємо негайно звернутися до свого сімейного лікаря у наступних випадках:
- Якщо ваш кал темно-чорний
- Якщо ти блюєш кров’ю
- Якщо у вас є кров у калі
- Коли біль стає нестерпним
- Ви втрачаєте свідомість і/або стаєте дуже сонними
- Якщо симптоми не зникають
- Якщо симптоми не змінюються
- Якщо симптоми не погіршуються