Роздратований кишечник
Якщо ви страждаєте від синдрому подразненого кишечника, у вас часто виникає дискомфорт у животі та проблеми зі стільцем. У вас може бути біль у кількох місцях живота. При синдромі ви страждаєте від симптомів, які виникають разом.
При синдромі подразненого кишечника можуть спостерігатися такі симптоми, як:
- Біль у животі. Ступінь тяжкості може варіюватися від людини до людини. Наприклад, одна людина може страждати від здуття живота, а інший може відчувати сильні спазми.
- Біль у різних і мінливих місцях живота
- Різний стілець. Наприклад, ви можете страждати від діареї, запору або чергувати і те, і інше.
- Втоми
- Напруженість
- Метеоризм
- Біль у шлунку
- Біль у стравоході
- Роздратування або біль при сечовипусканні
- Утруднене сечовипускання
- Біль у спині
- Міалгії
- Скарги на суглоби
Симптоми можуть зменшуватися, коли ви поїли або коли були в туалеті. Тривалість симптомів може сильно варіюватися. Таким чином, ви можете страждати від нього протягом більш тривалого періоду часу або страждати від нього дуже мало. Крім того, місячні можуть чергуватися і повертатися регулярно.
Якщо ви страждаєте від синдрому подразненого кишечника, ми рекомендуємо вам зробити наступні кроки:
- Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви непокоєні щодо симптомів. Симптоми можуть посилюватися при непокої.
- Повсякденних і веселих справ не уникнути. Поділіться ним з людьми, яким ви довіряєте, запитайте, чи є туалет та/або повільно нарощуйте відвідування людей і зустрічі.
- Запобігайте стресу . Стрес може погіршити симптоми.
- Корисний і для регулярного вживання. Наприклад, дотримуйтесь триразового харчування. Крім того, важливо отримувати достатню кількість клітковини з фруктів і овочів. Залучіть дієтолога для складання різноманітного раціону.
- Достатня фізична активність. Нарощуйте його обережно, але не зупиняйтеся при перших спазмах у шлунку. Подивіться, що вам підходить. Наприклад, можна почати ходити.
- Прийом призначених ліків.
Вам слід звернутися до сімейного лікаря, якщо:
- Якщо у вас синдром подразненого кишечника або ви підозрюєте, що він у вас є. Потім ви можете обговорити зі своїм лікарем, як все буде розвиватися, і разом скласти план. Крім того, лікар може призначити ліки та направити вас до дієтолога чи психолога.
- Негайно зателефонуйте до лікаря загальної практики, якщо у вас є одна з наступних скарг:
- Якщо у вас є кров або слиз у калі
- Ваш характер дефекації раптово змінюється та/або не такий, до якого ви звикли
- Ви втрачаєте багато ваги з нізвідки
Останні скарги не є частиною синдрому подразненого кишечника. Так що може відбуватися щось інше.