Ревматизм
Ревматизм – це назва широкої групи захворювань м’язів, сухожиль і кісток або опорно-рухового апарату. При ревматизмі організм виробляє антитіла проти опорно-рухового апарату власного тіла. Існує багато різних видів ревматизму. При найпоширенішому типі запалення виникає в суглобах у відповідь на антитіла. Це призводить до того, що ваші суглоби набрякають і викликають біль. Тому при ревматизмі часто важче рухатися і може обмежувати вас у повсякденному житті.
Чому людина хворіє на ревматизм, досі невідомо. Дослідження показують, що ревматизм не дуже спадковий; Імовірність того, що ревматизм передається генетично, становить лише 5%. Ревматизм, ймовірно, має кілька причин, які підвищують ймовірність його захворювання, наприклад, куріння. Ревматизм може виникнути у будь-якої людини і в будь-якому віці. Ревматизм у багатьох людей залишається хронічним, не виліковуючись. Однак різні методи лікування можуть позбавити вас від багатьох скарг і зменшити біль, щоб вам було легше рухатися. Ви також можете приймати ацетамінофен або НПЗП (наприклад, ібупрофен, напроксен або диклофенак) для зменшення болю. Це полегшує вам продовження повсякденних справ.
Люди з ревматизмом не у всіх мають однакові симптоми. У деяких людей симптоми також більш виражені, ніж у інших. Скарги часто приходять нападами і починаються, в деякі дні ви страждаєте від своїх скарг більше або менше, ніж в інші дні. Симптоми, з якими стикається більшість людей:
- Болі в суглобах. Біль часто відчувається в руках, зап’ястях, стопах або щиколотках. Біль може бути і в інших суглобах, наприклад, в пальцях.
- Опухлі суглоби.
- Теплі, червоні суглоби.
- Жорсткі суглоби.
- Ригідність м’язів.
- Труднощі з пересуванням.
- Біль також присутній, коли ви не рухаєтеся.
- Втоми.
Якщо у вас ревматизм, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити симптоми і навчитися жити з ними. Найголовніше – продовжувати рухатися, але будьте обережні, щоб не перевищити свій ліміт. Продовжуючи рухатися, ваші м’язи не стануть жорсткими і залишаться сильними. Прийміть знеболюючі препарати, щоб було легше продовжувати рух. Якщо суглоби набрякають або відчуваються теплими на дотик, ви також можете охолодити їх, щоб полегшити біль. Продовжуючи рухатися, ви в кінцевому підсумку відчуєте менше болю, а ваш стан залишиться хорошим, що, в свою чергу, призведе до меншої втоми.
Ви також можете звернути увагу на свою поставу, щоб якомога менше навантажувати суглоби. Наприклад, намагайтеся уникати підняття важких предметів. Намагайтеся не нахилятися і не вставати навшпиньки занадто часто, щоб до чогось дотягнутися. Правильна робоча та сидяча поза також є меншим стресом для ваших суглобів. Це забезпечує менший больовий синдром.
Якщо ви страждаєте від перерахованих вище симптомів протягом тривалого періоду часу, які не викликані нещасним випадком або травмою, у вас може бути ревматизм. У такому випадку радимо звернутися до лікаря.
Ваш сімейний лікар може призначити ліки для зменшення симптомів. Також вас можуть направити до ревматолога або ортопеда. Іноді направлення до фізіотерапевта може допомогти вам далі. Фізіотерапевт розгляне рухові вправи, адаптовані до ваших конкретних скарг.