Ревматизм
Ревматизм – це назва широкої групи захворювань м’язів, сухожиль і кісток або опорно-рухового апарату. При ревматизмі ваш організм виробляє антитіла проти опорно-рухового апарату вашого власного тіла. Існує багато різних видів ревматизму. При найпоширенішому типі запалення виникає в суглобах у відповідь на антитіла. Це призводить до того, що ваші суглоби набрякають і викликають біль. Тому ревматизм часто ускладнює пересування і може обмежувати вас у повсякденному житті.
Чому людина хворіє на ревматизм, до сих пір невідомо. Дослідження показують, що ревматизм не дуже спадковий; Існує лише 5% ймовірності того, що ревматизм передається генетично. Ревматизм, ймовірно, має кілька причин, які підвищують ймовірність того, що ви захворієте на нього, наприклад, куріння. Ревматизм може виникнути у будь-якої людини і в будь-якому віці. Ревматизм у багатьох людей залишається хронічним, не виліковуючи. Однак різні методи лікування можуть забрати багато скарг і зменшити біль, щоб вам було легше рухатися. Ви також можете приймати ацетамінофен або НПЗП (такі як ібупрофен, напроксен або диклофенак) для зменшення болю. Це полегшує вам продовження повсякденних справ.
Люди з ревматизмом не у всіх мають однакові симптоми. У деяких людей симптоми також більш виражені, ніж у інших. Скарги часто надходять серіями, в деякі дні у вас більше або менше проблем зі скаргами, ніж в інші дні. Симптоми, з якими стикається більшість людей:
- Хворобливі відчуття в суглобах. Біль часто виникає в руках, зап’ястях, стопах або щиколотках. Біль може бути і в інших суглобах, наприклад, в пальцях рук.
- Опухлі суглоби.
- Теплі, червоні суглоби.
- Жорсткість суглобів.
- Ригідність м’язів.
- Труднощі з пересуванням.
- Біль також присутній, коли ви не рухаєтеся.
- Втоми.
Якщо у вас ревматизм, ви можете зробити кілька речей, щоб зменшити симптоми і навчитися жити з ними. Найголовніше – продовжувати рухатися, але бути обережним, щоб не перевищити свій ліміт. Постійний рух не дасть вашим м’язам застигнути і збереже їх сильними. Прийміть знеболюючі препарати, щоб було легше продовжувати рухатися. Якщо суглоби опухли або відчувають тепло, ви також можете охолодити їх, щоб полегшити біль. Продовжуючи рухатися, ви з часом будете відчувати менше болю, а ваш стан залишиться хорошим, що, в свою чергу, призведе до меншої втоми.
Ви також можете звернути увагу на свою поставу, щоб мінімізувати навантаження на суглоби. Наприклад, намагайтеся уникати підняття важких предметів. Намагайтеся не нахилятися і не стояти на носочках занадто часто, щоб до чогось дотягнутися. Хороша поза під час роботи та сидіння також є меншим стресом для ваших суглобів. Це забезпечує меншу кількість больових відчуттів.
Якщо ви страждаєте від перерахованих вище симптомів протягом тривалого періоду часу, які не викликані нещасним випадком або травмою, у вас може бути ревматизм. У такому випадку радимо звернутися до лікаря.
Лікар може призначити ліки для зменшення симптомів. Також вас можуть направити до ревматолога або ортопеда. Іноді направлення до фізіотерапевта може допомогти вам далі. Фізіотерапевт розгляне рухові вправи, які адаптовані до ваших конкретних скарг.