Підошви з ямками
З вибитими підошвами ви страждаєте від бактеріальної інфекції шкіри стопи. Вона спричинена бактерією Corynebacterium minutissimum. У кожного є ця бактерія на шкірі, і зазвичай вона не викликає жодних скарг. Якщо ви почнете потіти, бактерії можуть почати обпікатися. Внаслідок цього бактерії виробляють речовини, які пошкоджують і впливають на шкіру. Це спричиняє ямки в підошвах стоп і неприємний запах. У вас частіше з’являються ямки на підошвах, якщо ви сильно страждаєте від поту на ногах, якщо носите погано провітрюване взуття або вологі шкарпетки.
Підошви з ямками — це не погано і не заразно. Однак це може бути дуже дратівливо, оскільки викликає неприємний запах, свербіж і біль.
Підошви з ямками можна впізнати за такими скаргами:
- Ямки на підошвах стоп і іноді в долонях рук.
- Вм’ятини на шкірі, бо ямки з’єднуються.
- Ямки на місцях тиску, які переважно є місцями з найбільшою кількістю мозолів.
- Свербіж і/або біль.
- Спітнілі ноги і огидний запах.
- Зелена або коричнева шкіра з зміною кольору.
Щоб запобігти утворенню ямочок, важливо тримати ноги сухими та чистими. Це можна зробити, дотримуючись наступних порад:
- Ретельно і часто мийте ноги. Якщо потрібно, можна робити це кілька разів на день з милом і водою. Також приємно замочити ноги у ванні на п’ятнадцять хвилин наприкінці дня. Обов’язково добре промийте мило.
- Використовуйте антибактеріальне мило. Ці мила можна придбати без рецепта в аптеці або магазині.
- Тримай ноги сухими. Також добре висушіть ноги після миття, також добре між пальцями.
- Одягайте бавовняні або вовняні шкарпетки і щодня одягайте чисті та сухі шкарпетки.
- Носіть взуття, яке добре вентилює.
- Носіть якомога менше взуття вдома і переконайтеся, що взуття добре висохне наприкінці дня.
- Регулярно знімайте взуття і змінюйте взуття. Потім дайте зношеному взуттю висохнути щонайменше 24 години перед тим, як одягати його назад.
- Якщо ви сильно страждаєте від поту в ногах, ходіть босоніж якомога більше і носіть лише взуття зі шкіри.
Якщо ви підозрюєте ямки на підошвах і маєте скарги, такі як свербіж, подразнення, біль і неприємний запах, зверніться до лікаря.
Також зверніться до лікаря, якщо у вас багато потовиділень ніг, і дотримуйтесь порад, але це не допомагає.