Пролежні
Пролежні — це інше слово для пролежень. Ці місця переважно зустрічаються у людей, прикутих до ліжка або з труднощами зі зміною положення (користувачі інвалідних візків). Оскільки тіло лежить на одній ділянці шкіри, кровоносні судини в шкірі стискаються. Це може призвести до пошкодження шкіри та всіх шарів під нею та/або загибелі. Це викликає серйозну пляму або рану, яка може викликати серйозні симптоми.
Пролежні найчастіше зустрічаються на куприку, лопатках, сідницях, п’ятах, щиколотках і стегнах.
Пролежні розвиваються поступово, і це призводить до появи симптомів поетапно. Спочатку це створює червону пляму, яка стає все яскравішою за кольором. Ця пляма не відсувається, коли ви натискаєте на неї. Після цього часто з’являються пухирі або рани, які можуть продовжувати поширюватися або ставати глибшими. Інші ознаки, які ви можете помітити, включають:
- Сяюча шкіра.
- Зміна кольору шкіри. Тому можуть з’явитися темні плями.
- Дуже болюча пляма та/або подразнена шкіра.
- Набряк і/або затвердіння шкіри.
У найгіршому випадку може виникнути глибока рана, під час якої уражені кістки та сухожилля.
Пролежні рани не завжди можна запобігти. Однак існує кілька способів знизити ризик пролежнів. Наприклад, ми радимо вам:
- Регулярно змінюйте положення, якщо лягаєте або часто сидите. Змінюйте позицію кожні 2 години, коли сидите, і кожні 4 години, коли лежите. Якщо у вас вже є пролежні, доведеться змінювати поставу ще частіше. Ви не можете зробити це самостійно? Потім залучіть близьких до допомоги та/або отримайте підтримку від професіонала.
- Переконайтеся, що у вас є потрібні матеріали та/або інструменти. Прикладами є адаптована подушка для сидіння та/або матрац проти декубітуса. Отримайте пораду від лікаря, медсестри та/або ерготерапевта.
- Уникайте ковзання або сутулості, коли лежите чи сидячи. Цього можна запобігти за допомогою спеціально виготовлених допоміжних засобів, підніжників, підлокітників і/або підголівника. Коли ви лежите, важливо, щоб узголів’я ліжка не було підняте більш ніж на 30 градусів. Щоб уникнути слідів тиску на боці, можна покласти подушку на спину. Це зменшить тиск на вашому боці. Також покладіть подушку між колінами та щиколотками. Це запобігає защипкам або натиранню шкіри. Оскільки ви можете запобігти провисання або провисання різними способами та різними допоміжними засобами, ми радимо звернутися до ерготерапевта за конкретною порадою. Він або вона обговорить з вами всі можливості.
Також важливо добре доглядати за шкірою. Ви можете зробити це, як:
- Щодня перевіряйте шкіру на наявність пролежень.
- Помийся теплою водою. Не використовуйте мило. Якщо тільки у вас немає спеціального мила, яке запобігає пересиханню шкіри.
- Натирайте шкіру маззю або жирним кремом 1-3 рази на день. Переконайтеся, що в мазі немає парфумів. Це може ще більше пересушити шкіру.
- Торкатися шкіри якомога менше. Це особливо актуально, якщо ви помічаєте перші ознаки пролежень або підозрюєте наявність пролежень. Тертя або стирання можуть пошкодити шкіру ще більше.
- Щодня носіть добре силений, гладкий, чистий і бавовняний одяг.
- Регулярно міняйте постільну білизну. Переконайтеся, що простирадла залишаються рівними, гладкими та сухими. Нерівність може спричинити натирання або тертя та пошкодити шкіру. Міняйте постіль щонайменше раз на тиждень.
- Ретельно висушіть шкіру після миття і тримайте її сухою. Волога шкіра робить її більш вразливою.
- Харчуйтеся здорово і пийте достатньо води. Наприклад, ми радимо пити близько 1,5–2 літрів води на день. Це допоможе вам підтримувати здорову вагу та підтримувати здорову шкіру.
- Досить фізичних вправ. Це важко для тебе? Потім проконсультуйтеся з лікарем або фізіотерапевтом. Наприклад, вам можуть дати вправи на рух, які ви можете виконувати у ліжку або (інвалідному) візку. Фізичні вправи дуже важливі для кращого кровообігу.
Негайно зв’яжіться зі своїм сімейним лікарем, якщо ви:
- Симптоми пролежень.
- Обробіть ці плями, і після двох тижнів покращень не буде.
- Рана, яка стає глибшою або ще гіршою, і що пахне все гірше.
- Піднялася температура.
- Відчуває сильний біль.
Зателефонуйте своєму сімейному лікарю, якщо:
- Вам важко змінити поставу самостійно.
- Ви не можете їсти чи пити достатньо.
Сімейний лікар обговорить вашу ситуацію з вами, порадить щодо заходів, які можна вжити, і, якщо потрібно, направить вас до спеціаліста.