Пролежні
Пролежні – це ще одне слово, що позначає пролежні. Ці місця в основному зустрічаються у людей, які прикуті до ліжка або мають труднощі зі зміною положень (інваліди-візочники). Оскільки тіло спирається на одну пляму шкіри, кровоносні судини в шкірі стискаються. Це може призвести до пошкодження та/або загибелі шкіри та всіх шарів під нею. Це викликає серйозну пляму або рану, яка може викликати серйозні симптоми.
Пролежні найчастіше розташовуються на куприку, на лопатках, на сідницях, на п’ятах, на щиколотках і на стегнах.
Пролежні розвиваються поступово, і це призводить до того, що симптоми виникають поетапно. При цьому спочатку створюється червона пляма, яке стає все більш яскравим і яскравим за кольором. Ця пляма не відтягується при натисканні на нього. Після цього часто з’являються пухирі або рани, які можуть продовжувати поширюватися та/або ставати глибшими. Інші ознаки, які ви можете помітити, включають:
- Шкіра, що світиться.
- Зміна кольору шкірних покривів. Таким чином, у вас можуть з’явитися темні плями.
- Дуже болюче місце та/або подразнена шкіра.
- Набряк та/або затвердіння шкіри.
У гіршому випадку може виникнути сильно глибока рана, при якій уражаються кістки і сухожилля.
Пролежні не завжди можна запобігти. Однак є ряд речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик пролежнів. Наприклад, ми радимо:
- Регулярно міняйте положення, якщо ви багато лежите або сидите. Міняйте положення кожні 2 години, коли ви сидите, і кожні 4 години, коли ви лежите. Якщо у вас вже є пролежні, вам потрібно буде міняти позу ще частіше. Ви не можете зробити це самостійно? Тоді заручіться допомогою своїх близьких та/або зверніться за підтримкою до професіонала.
- Переконайтеся, що у вас є відповідні матеріали та/або інструменти. Прикладами цього є адаптована подушка для сидіння та/або протипролежневий матрац. Отримайте консультацію від свого лікаря, медсестри та/або ерготерапевта.
- Уникайте ковзання або сутулості в положенні лежачи або сидячи. Цьому можна запобігти за допомогою спеціально виготовлених допоміжних засобів, підставки для ніг, підлокітників та/або підголівника. Коли ви лежите, важливо, щоб узголів’я вашого ліжка не було піднято більше ніж на 30 градусів. Щоб запобігти появі слідів від тиску на боці, можна покласти подушку в спину. Це зменшить тиск на ваш бік. Крім того, покладіть подушку між колінами та щиколотками. Це запобігає защемленню або натиранню шкіри. Оскільки запобігти ковзанню або провисання можна різними способами та за допомогою різних допоміжних засобів, радимо звернутися до ерготерапевта за конкретною консультацією. Він або вона обговорить з вами всі можливості.
Також важливо, щоб ви ретельно доглядали за своєю шкірою. Зробити це можна за допомогою:
- Щодня перевіряйте шкіру на наявність пролежнів.
- Вимийтеся теплою водою. Не використовуйте мило. Хіба що у вас є спеціальне мило, яке запобігає пересихання шкіри.
- Протирання шкіри маззю або жирним кремом від 1 до 3 разів на день. Слідкуйте за тим, щоб в мазі не було ароматизаторів. Це може ще більше висушити шкіру.
- Якомога менше торкатися до шкіри. Особливо це актуально, якщо ви помітили перші ознаки пролежнів або підозрюєте, що у вас пролежні. Тертя або садно можуть пошкодити шкіру ще більше.
- Щодня носіть добре сидить, гладкий, чистий і бавовняний одяг.
- Регулярно міняйте постільну білизну. Слідкуйте за тим, щоб простирадла залишалися прямими, залишалися гладкими і сухими. Нерівності можуть спричинити натирання або тертя та пошкодити шкіру. Міняйте простирадла не рідше одного разу на тиждень.
- Ретельно висушіть шкіру після миття і тримайте її сухою. Волога шкіра робить шкіру більш вразливою.
- Харчуйтеся правильно і пийте достатню кількість води. Наприклад, ми радимо випивати близько 1,5-2 літрів води на день. Це гарантує, що ви підтримуєте здорову вагу та здоров’я шкіри.
- Достатня фізична активність. Чи важко це для вас? Потім проконсультуйтеся з лікарем або фізіотерапевтом. Наприклад, вам можуть дати рухові вправи, які ви можете виконувати у своєму ліжку або (інвалідному) кріслі. Фізичні вправи дуже важливі для хорошого кровообігу.
Негайно зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ви:
- Симптоми пролежнів.
- Обробіть плями і вже через два тижні ви не помітите ніяких поліпшень.
- Рана, яка стає глибшою або гіршою і яка пахне все більше і гірше.
- Підніміться температура.
- Відчуває сильні больові відчуття.
Зателефонуйте своєму сімейному лікарю, якщо:
- Вам важко змінити позу самостійно.
- Ви не можете їсти і пити в достатній кількості.
Лікар-терапевт обговорить з вами вашу ситуацію, проконсультує про заходи, які можна вжити і, при необхідності, направить вас до вузького спеціаліста.