Прикордонним
Прикордонний – це розлад особистості. Іноді може здатися, що людина, яка страждає на цей розлад, має дві особистості. Якщо у вас прикордонна хвороба, ви часто відчуваєте себе неврівноваженим і нестабільним. Ви легко відчуваєте, що вас відкидають, і можете боятися бути покинутим людьми. В результаті ви зможете швидко дуже емоційно відреагувати, якщо це загрожує статися. У жінок частіше діагностують прикордонну лінію, ніж у чоловіків. Прикордонна обумовлена сукупністю факторів. Ви більш схильні до ризику виникнення прикордонної хвороби, якщо:
- Межа була в сім’ї і раніше.
- У вас є талант до цього. Наприклад, ваш мозок може обробляти стимули по-іншому, тому ви реагуєте, думаєте і відчуваєте інакше, ніж інші люди.
- У вас був серйозний досвід в юності та/або ви відчували себе в небезпеці в дитинстві. Наприклад, жорстоке поводження, розлучення з батьками або сексуальне насильство.
Прикордонний можна розпізнати за такими поширеними скаргами:
- Мати проблеми з контролем своїх емоцій.
- Прояв недовірливої поведінки.
- Тримання людей на відстані.
- Не знати, що ти відчуваєш і хто ти є.
- Почуття плоскоти, коли відбуваються події, які зазвичай засмучують інших людей.
- Самоушкодження.
- Труднощі з підтриманням дружніх стосунків або стосунків.
- Сильні емоції.
Оскільки ваші почуття часто йдуть у всіх напрямках з межами, це може коштувати вам багато енергії та стресу. Ось чому багато людей з прикордонним розладом особистості також страждають від скарг, пов’язаних зі стресом, і тривожного розладу.
Якщо ви навчитеся справлятися зі своїм розладом, ви часто зможете значно зменшити свої симптоми. Ви можете самі слідувати наступним порадам:
- Постарайтеся прочитати і дізнатися якомога більше про прикордоння і про те, які наслідки це може мати для вашого життя.
- Чітко сформулюйте свої межі. Укладайте чіткі домовленості з іншими.
- Продовжуйте робити те, що вам подобається і дає вам розслаблення.
- Підтримуйте зв’язок з іншими. Це може бути великим полегшенням, якщо час від часу висловлюватися комусь іншому.
- Проконсультуйтеся у своїй школі та/або попрацюйте щодо ваших варіантів. Подивіться, з чим ви можете впоратися самі, і обговоріть з кимось те, що для вас здійсненно. Не робіть більше, ніж можете.
Існують різні методи лікування для людей з прикордонною хворобою, кожен з яких має свою мету:
- Пізнати кризу в собі і знову знайти баланс у ситуації. Прикладом такого виду терапії є, наприклад, діалектична поведінкова терапія.
- Зменшення симптомів за допомогою, наприклад, тренування соціальних навичок.
- Процеси у вашому мозку покращуються за допомогою ліків.
Якщо ви часто думаєте про смерть або плануєте покінчити з життям через розлад особистості, негайно зателефонуйте на гарячу лінію 0900-0113 або до свого лікаря загальної практики.
Якщо ви приймаєте ліки від свого розладу і відчуваєте такі симптоми, зверніться до лікаря:
- У вас перепади настрою. Наприклад, тому що ви легко дратуєтеся, сумуєте або агресивні.
- Вас нудить.
- У вас болить голова.
- У вас немає апетиту.
- Ви постійно втомлені.
- У вас проблеми зі сном.
- Вас нудить, блює та/або діарея.