Мігрень
коротенько
Мігрень – це тип головного болю , при якому ви можете раптово відчути сильний, пульсуючий біль, як правило, з одного боку голови, але іноді з обох сторін. Біль часто посилюється при фізичному навантаженні і іноді супроводжується діареєю, нудотою, блювотою і підвищеною чутливістю до світла і звуку. Нападу мігрені може передувати аура: спалахи світла, поколювання або занепад сил.
Причини часто не зрозумілі, але такі фактори, як спадковість, гормональні коливання, стрес, недосипання, ненормований спосіб життя, алкоголь і деякі поживні речовини можуть спровокувати мігрень.
Що можна зробити самостійно?
- Відпочивайте в разі нападу
- Вчасно приймайте ліки від мігрені
- Зменшити стрес
- Повноцінно висипайтеся і дотримуйтесь регулярного добового ритму
Зверніться до сімейного лікаря, якщо:
- Більше 1 атаки на місяць
- Від 2 до 3 нападів без видимих причин
- Вагітність у поєднанні з ліками від мігрені
- Коли ліки погано працюють (більше)
Лікар може порекомендувати щоденник головного болю і разом з вами підібрати відповідні ліки.
При мігрені ви страждаєте від сильних нападів головного болю. Мігрень починається раптово, і ви часто відчуваєте біль з одного боку голови. Якщо докладати зусиль, біль може посилюватися.
Якщо у вас мігрень, ви можете:
- Колючий і пульсуючий біль в голові
- Діарея
- Погано протистоїть яскравому світлу та гучним звукам
- Нудота і блювання
Мігренозна аура
Іноді можна отримати мігренозну ауру за півгодини-годину до нападу. Після цього ви можете:
- Побачивши світлу пляму, ця пляма має різні кольори і може ставати все більше і більше. Ця пляма витягується самостійно, а потім зникає.
- Поколювання або втрата чутливості на губах, обличчі або на одній руці
- Наявність меншої потужності в одній або обох руках
Можливі причини і провокатори мігрені
Причини мігрені часто не з’ясовані. Однак існує ряд факторів, які підвищують ризик нападу, таких як:
- Спадкова схильність
- Жіночі гормони
- Поганий сон
- Ненормоване життя
- Стрес
- Тривале голодування
- Алкоголь
- Їжа з підсилювачами смаку, нітратами або підсолоджувачами
При мігрені рекомендуємо:
- Займіться відпочинком
- (Можливо) прийом ліків
- Зменшити стрес
- Добре висипайтеся вночі
Звернутися до лікаря необхідно, якщо:
- У вас часто болить голова (частіше одного разу на місяць)
- У вас було два або три напади
- Ваші ліки не працюють належним чином
- Ви вагітні і приймаєте ліки від мігрені
Лікар-терапевт
Ваш лікар дослідить причину та форму вашого головного болю . Також лікар може попросити вас вести щоденник від головного болю. Ви можете страждати від декількох видів головного болю. Потім лікар обговорить з вами, які ліки вам потрібні. Якщо ви вже приймаєте ліки від головного болю, ви можете обговорити дію цих ліків зі своїм лікарем.