Запалений крижово-клубовий суглоб
У двох словах
Крижово-клубовий суглоб, скорочено крижово-клубовий суглоб, - це суглоб між крижами і тазом. Крижово-клубовий суглоб може запалюватися і викликати біль, яка локалізується в спині і віддає в сідницю, пах або стегно.
Крижово-клубовий суглоб, скорочено крижово-клубовий суглоб, – це суглоб між крижами і тазом. Крижово-клубовий суглоб може запалюватися і викликати біль, яка локалізується в спині і віддає в сідницю, пах або стегно. У деяких випадках він навіть іррадіює в стопу, роблячи ходьбу утрудненою і болючою.
Якщо крижово-клубовий суглоб запалюється, це може бути анкілозуючий спондилоартрит. Це включає в себе запалення різних суглобів в організмі, особливо хребців і крижово-клубового зчленування. Це одна з форм запального ревматизму. У розвитку цього захворювання грає роль спадковість, але про походження хвороби відомо небагато. Однак виявляється зв’язок з інфекціями кишечника і сечовивідних шляхів, що змушує імунну систему плутатися і боротися з організмом. Отже, це ще й аутоімунне захворювання.
Запалення крижово-клубового зчленування часто характеризується:
- Біль у попереку, що віддає в сідниці, а іноді в пах, стегна та стопу
- Відчуття нестабільності в нозі
- Порушений режим сну
- Ранкова скутість
- Втома
- Болючі прикріплення сухожиль
- Біль при вставанні після деякого сидіння
- Скарги присутні під час ходьби, сидіння, нахилів, стояння та під час скручуючих рухів, але зменшуються через деякий час руху
- Якщо тиснути на крижово-клубовий суглоб, симптоми посилюються
Якщо у вас болить крижово-клубовий суглоб або біль у попереку через запалення, ви можете дотримуватися наступних порад:
- Схуднути, якщо у вас є зайва вага. Зайва вага створює додаткове навантаження на суглоби. Намагайтеся бути активними кожен день.
- Намагайтеся робити якомога більше того, що ви робите зазвичай, але не виходьте за рамки своїх можливостей, якщо щось не виходить
- Будьте обережні, не сидіть в одному положенні занадто довго. Намагайтеся кожні 15 хвилин вставати або трохи ходити.
- Намагайтеся активно займатися спортом протягом півгодини або більше щодня, наприклад, ходьбою або їздою на велосипеді. Спробуйте види спорту, які можуть зробити ваше тіло сильнішим, наприклад, плавання.
- Якщо ви помітили, що ваш біль з’являється під час роботи, поговоріть з лікарем вашої компанії про можливі зміни на роботі.
- Якщо ви збираєтеся підняти щось важке, переконайтеся, що ви не піднімаєте занадто багато або занадто важко. Переконайтеся, що ви добре згинаєте ноги в колінах і піднімаєте з прямою спиною. Таким чином ви зможете запобігти болю в спині.
- Багато людей люблять тримати спину в теплі, коли страждають від проблем зі спиною
- Прийміть знеболююче, наприклад, парацетамол, якщо вас дуже турбує біль. Часто достатньо парацетамолу, але якщо це не так, можна спробувати знеболююче з НПЗЗ. Дотримуйтеся рекомендованої кількості знеболюючих препаратів на добу.
Якщо у вас є симптоми, схожі на симптоми запалення крижово-клубового суглоба, зверніться до свого сімейного лікаря