Відкритий етап
Відкрита нога називається ulcus cruris. Виразка означає рану, а cruris — гомілку. Оскільки рана на нозі не була оброблена, вона не гоїться. Внаслідок цього рана може бути відкритою і викликати скарги. Це часто спричинено порушенням кровообігу.
Часто причина полягає у проблемі з відтоком крові або кровопостачанням. Зазвичай кров, багата на кисень, перекачується через артерії. Через менші кровоносні судини вона потрапляє в шкіру, тканини та м’язи. Коли кровоносна система здорова, кров перекачується з ніг до серця. У людини, яка не має здорової кровоносної системи, це відбувається неправильно. Потім може накопичуватися рідина, і нога відчувається важкою. З часом нога також може змінювати колір і розкриватися.
У вас більший ризик відкритої ноги, якщо ви страждаєте від будь-якого з наступного:
- Проблеми зі шкірою.
- Високий тиск.
- Діабет.
- Рідина в нижній частині ніг.
- Серцева недостатність.
- Ревматизм.
- Варикозні вени.
- Часто стояти на місці і довго.
- Трохи фізичних вправ.
Відкриту ногу спочатку можна розпізнати за втомою та важким відчуттям у ногах. Щиколотки можуть ставати товстішими через накопичення рідини, що заважає крові правильно потрапляти в тканини. Потім якість шкіри та тканин погіршується, і шкіра стає тоншою.
Щоб вивести рідину з ноги та загоїти рану на нозі, ми рекомендуємо такі поради:
- Обов’язково отримуйте достатньо фізичних навантажень. Обмежуйтеся приблизно півгодини на день.
- Ставте ногу вище сідниць, коли сидите.
- Покладіть подушку під ногу, коли лягаєте, або переконайтеся, що ноги вище за серце, щоб кров могла краще виходити з ніг.
- Харчуйтеся здорово та різноманітно.
- Спробуйте не стояти занадто довго і часто.
- Кинь курити.
Відкриту ногу можна лікувати за допомогою тискової пов’язки та вправ для ходьби, під час яких ви тренуєте литкові м’язи. Ця пов’язка накладається так, щоб кров у венах могла легше стікати вниз до щиколоток.
Зверніться до лікаря у наступних випадках:
- Рана на нозі стає червоною, теплою і чутливою, а на рані є шви.
- Тобі дали нову пов’язку для тиску, яка дуже болить. Біль не зникає після 10 хвилин ходьби.
- Вам потрібна допомога з фізичними вправами, відмовою від куріння або здоровим харчуванням.