Відкрита нога
Відкрита ніжка називається виразкою. Виразка означає рану, а cruris – великогомілкову кістку. Через те, що рана на нозі не була оброблена, вона не загоюється. В результаті рана може бути відкритою і викликати скарги. Часто це викликано порушенням кровообігу.
Часто причина криється в проблемі з відтоком крові або кровопостачанням. У нормі насичена киснем кров перекачується по артеріях. Через більш дрібні кровоносні судини він потрапляє в шкіру, тканини і м’язи. Коли є здоровий кровообіг, кров перекачується від ніг до серця. У людини, яка не має здорової кровоносної системи, це відбувається неправильно. Це може призвести до скупчення рідини та відчуття тяжкості в нозі. Згодом нога також може знебарвитися і розкритися.
Ви більш схильні до ризику перелому ноги, якщо страждаєте від будь-чого з наступного:
- Проблеми зі шкірою.
- Високий кров’яний тиск.
- Цукровий діабет.
- Рідина в гомілках.
- Серцева недостатність.
- Ревматизм.
- Варикозне розширення вен.
- Часто і довго стоять на місці.
- Мало фізичних вправ.
Відкриту ногу спочатку можна розпізнати по відчуттю втоми і тяжкості в ногах. Ваші щиколотки можуть стати товщими через накопичення рідини, що перешкоджає належному надходженню крові до тканин. Потім погіршується якість шкіри і тканин, в результаті чого шкіра стоншується.
Щоб вивести рідину з ноги і загоїти рану на нозі, рекомендуємо наступні поради:
- Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість фізичних вправ. Дотримуйтеся цього близько півгодини в день.
- Сидячи, поставте ногу вище сідниць.
- Підкладіть під ногу подушку, коли лежите, або стежте, щоб ноги були вище серця, щоб кров могла краще витікати з ніг.
- Дотримуйтесь здорової та різноманітної дієти.
- Намагайтеся не стояти занадто довго і часто.
- Киньте палити.
Відкриту ногу можна лікувати за допомогою пов’язки, що давить, і вправ при ходьбі, при яких ви тренуєте литкові м’язи. Ця пов’язка, що давить, накладається для того, щоб кров у венах не могла так легко стікати до щиколоток.
Зверніться до сімейного лікаря в наступних випадках:
- Рана на нозі стає червоною, теплою і ніжною, а в рані відчуваються шви.
- Вам поставили нову пов’язку, що давить, яка дуже болить. Біль не проходить після того, як ви погуляли протягом 10 хвилин.
- Вам потрібна допомога з фізичними вправами, відмовою від куріння або здоровим харчуванням.