Відкрита ніжка
Відкрита ніжка називається ulcus cruris. Виразка – рана, а cruris – гомілку. Тому що рану на нозі не лікували, вона не загоюється. В результаті рана може бути відкритою і викликати скарги. Часто це викликано порушенням кровообігу.
Часто причина криється в проблемі з відтоком крові або кровопостачанням. У нормі по артеріях перекачується збагачена киснем кров. Через більш дрібні кровоносні судини він потрапляє в шкіру, тканини і м’язи. Коли є здорова кровоносна система, кров перекачується від ніг до серця. У людини, яка не має здорової кровоносної системи, це не відбувається належним чином. Тоді може статися скупчення рідини і нога відчує важкість. Згодом нога також може знебарвитися і розкритися.
Ви більш схильні до ризику відкритої ноги, якщо страждаєте від будь-чого з наступного:
- Проблеми зі шкірою.
- Підвищений артеріальний тиск.
- Діабет.
- Рідина в гомілках.
- Серцева недостатність.
- Ревматизм.
- Варикозне розширення вен.
- Часто і довго стоять на місці.
- Мало фізичних вправ.
Відкриту ногу спочатку можна розпізнати по відчуттю втоми і тяжкості в ногах. Ваші щиколотки можуть стати товщими через накопичення рідини, що заважає крові належним чином надходити до тканин. Потім погіршується якість шкіри і тканин, роблячи шкіру більш тонкою.
Щоб вивести рідину з ноги і загоїти рану на нозі, рекомендуємо наступні поради:
- Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість фізичних вправ. Дотримуйтеся приблизно півгодини в день.
- Поставте ногу вище сідниць, коли сидите.
- Коли лежите, підкладайте під ногу подушку або стежте за тим, щоб ноги були вище серця, щоб кров могла краще витікати з ніг.
- Харчуйтеся правильно і різноманітно.
- Намагайтеся не стояти занадто довго і часто.
- Киньте палити.
Відкриту ногу можна лікувати за допомогою пов’язки, що давить, і вправ ходьби, в яких ви тренуєте литкові м’язи. Ця пов’язка, що давить, накладається для того, щоб кров у венах могла менш легко стікати вниз до щиколоток.
Зверніться до лікаря в наступних випадках:
- Рана на нозі стає червоною, теплою і чутливою, а в рані є шви.
- Вам поставили нову пов’язку, що давить, яка дуже болить. Біль не проходить після того, як ви погуляли протягом 10 хвилин.
- Вам потрібна допомога з фізичними вправами, відмовою від куріння або здоровим харчуванням.