Біль у животі
коротенько
Болі в животі можуть бути викликані вживанням неправильної їжі, вірусом (шлунковий грип), закупоркою кишечника, стресом або менструацією. Біль у животі часто нешкідливий і зазвичай проходить самостійно протягом декількох днів.
Що я можу зробити зараз?
- Прийміть парацетамол, якщо ви відчуваєте біль. Приймати 2 таблетки по 500 мг за один раз. Ви можете приймати це кожні 6 годин. Не можна приймати більше 8 таблеток на добу
- Пляшка з гарячою водою на живіт або тепла ванна можуть полегшити біль
Коли звертатися до сімейного лікаря?
Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є 1 або більше з цих пунктів:
- Блювота з кров’ю
- У вас болить живіт і ви вагітні
- Кров у калі
- Колір вашого калу чорний, як смола, як колір солодки
- Нудота, пітливість або відчуття, що ви ось-ось знепритомнієте
- Більше не мати можливості помочитися, але вам потрібно
- Ви приймаєте максимальну кількість парацетамолу, але біль у животі посилюється
- Біль у животі у верхній частині живота настільки сильна, що ви не можете всидіти на місці
Запишіться на прийом до лікаря загальної практики за 1 або кількома з цих пунктів:
- У вас підвищується температура. Тоді виміряна температура тіла становить 38 градусів або вище
- Біль у животі не проходить через 1 тиждень
- Біль у животі знаходиться внизу живота, вам доводиться часто мочитися і це боляче
- У разі виникнення нових скарг
Біль у животі – це дратівливе або хворобливе відчуття в животі. У вас може бути біль у животі в різних частинах живота або у всьому животі одночасно. Біль у животі є поширеним явищем, багато людей час від часу страждають від нього. Іноді причина зрозуміла, але не завжди відомо, чому болить живіт.
Фізичними причинами можуть бути:
- Вірус (шлунковий грип)
- Скарги з боку кишечника, такі як запор або діарея
- Розлад шлунку, наприклад, печія
- Менструації
- Цистит
- Алергії
- Непереносимість лактози
- Ліки
- Захворювання кишечника, такі як хвороба Крона, виразковий коліт, дивертикуліт або целіакія
- Роздратований кишечник
- Камені в жовчному міхурі
- Кровотеча
Психологічними причинами можуть бути:
До інших причин можна віднести:
- Їсти занадто багато, їсти занадто швидко або їсти занадто багато жиру
- Вживання занадто гострої їжі, зіпсованої їжі або вживання занадто малої кількості клітковини
- Продукти, які забезпечують газоутворення в кишечнику, такі як капуста, квасоля, цибуля та часник
- Вживання занадто малої кількості води або алкоголю
- Активні фізичні вправи незабаром після їжі
Відчути біль у животі можна по-різному:
- Спазми в животі
- Колючий або різкий біль
- Відчуття, що ваш живіт наповнений повітрям (здуття живота)
- Ниючий біль
У вас можуть виникати болі в животі під час судом. Це означає, що біль у животі приходить і йде. Іноді біль в животі присутня завжди і не проходить.
Якщо у вас болить живіт, у вас також можуть бути інші скарги, такі як:
- Відрижка
- Шлункова кислота, яка потрапляє в горло або рот
- Пукання
- Нудота або блювання
- Діарея
- Твердий кал і труднощі з випорожненням
Біль у животі може вплинути на ваше самопочуття. Наприклад, ви можете почуватися похмуро або мати перепади настрою.
Ви частіше страждаєте від болю в животі? Тоді погляньте на ці поради:
Їсти:
- Їжте невеликими порціями протягом дня
- Їжте у встановлений час
- Не поспішайте їсти і не їжте занадто швидко
- Їжте здорову їжу. Не їжте занадто багато жирів і їжте достатню кількість клітковини. Клітковина в основному міститься в цільнозерновому хлібі, вівсянці, квасолі, нуті, овочах і фруктах
- Не їжте гостру або пряну їжу
- Не їжте те, на що у вас алергія
Пити:
- Випивайте не менше 2 літрів в день. Особливо вода і чай.
- Намагайтеся не пити алкоголь, газовану воду та каву
Рух:
- Продовжуйте рухатися. Наприклад, піти на прогулянку, покататися на велосипеді або потренуватися
Відпочинку:
- Переконайтеся, що ви мінімізуєте стрес і намагаєтеся розслабитися
Менструації:
- Для менструації важливий відпочинок і розслаблення. Може допомогти пляшка з гарячою водою на живіт або тепла ванна
Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є 1 або більше з цих пунктів:
- Блювота з кров’ю
- У вас болить живіт і ви вагітні
- Кров у калі
- Колір вашого калу чорний, як смола, як колір солодки
- Нудота, пітливість або відчуття, що ви ось-ось знепритомнієте
- Більше не мати можливості помочитися, але вам потрібно
- Ви приймаєте максимальну кількість парацетамолу, але біль у животі посилюється
- Біль у животі у верхній частині живота настільки сильна, що ви не можете всидіти на місці
Запишіться на прийом до лікаря загальної практики за 1 або кількома з цих пунктів:
- У вас підвищується температура. Тоді виміряна температура тіла становить 38 градусів або вище
- Біль у животі не проходить через 1 тиждень
- Біль у животі знаходиться внизу живота, вам доводиться часто мочитися і це боляче
- У разі виникнення нових скарг