Біль в крижово-клубовому зчленуванні
У двох словах
Якщо крижово-клубовий суглоб викликає біль, він виражається в біль у попереку, який іррадіює в сідниці і, можливо, в пах і стегна. Чому суглоб викликає такий біль, незрозуміло.
Крижово-клубовий суглоб, скорочено крижово-клубовий суглоб, – це суглоб між крижами і тазом. Якщо цей суглоб викликає біль, він виражається в біль у попереку, який віддає в сідниці і, можливо, в пах і стегна. Чому суглоб викликає такий біль, незрозуміло. Крім того, причина болю часто не ясна, якщо симптоми виникли раптово. Падіння на сідниці може викликати біль у суглобах, наприклад, після аварії, або знос (остеоартрит).
Болі в крижово-клубовому суглобі часто характеризуються:
- Біль у попереку, що віддає в сідниці, а іноді в пах, стегна та стопу
- Відчуття нестабільності в нозі
- Порушений режим сну
- Біль при вставанні після деякого сидіння
- Скарги присутні при ходьбі, сидінні, нахилах, стоянні і при скручують рухах
- Якщо тиснути на крижово-клубовий суглоб, симптоми посилюються
Якщо у вас болить крижово-клубовий суглоб або біль у попереку, ви можете дотримуватися наступних порад:
- Намагайтеся робити якомога більше того, що ви робите зазвичай, але не виходьте за рамки своїх можливостей, якщо щось не виходить
- Будьте обережні, не сидіть в одному положенні занадто довго. Намагайтеся кожні 15 хвилин вставати або трохи ходити.
- Намагайтеся активно займатися спортом протягом півгодини або більше щодня, наприклад, ходьбою або їздою на велосипеді. Спробуйте види спорту, які можуть зробити ваше тіло сильнішим, наприклад, плавання.
- Якщо ви помітили, що ваш біль з’являється під час роботи, поговоріть з лікарем вашої компанії про можливі зміни на роботі
- Якщо ви збираєтеся підняти щось важке, переконайтеся, що ви не піднімаєте занадто багато або занадто важко. Переконайтеся, що ви добре згинаєте ноги в колінах і піднімаєте з прямою спиною. Таким чином ви зможете запобігти болю в спині.
- Багато людей люблять тримати спину в теплі, коли страждають від проблем зі спиною
- Прийміть знеболююче, наприклад, парацетамол, якщо вас дуже турбує біль. Часто достатньо парацетамолу, але якщо це не так, можна спробувати знеболююче з НПЗЗ. Дотримуйтеся рекомендованої кількості знеболюючих препаратів на добу.
Можливі методи лікування тривалого болю в крижово-клубовому суглобі складаються з:
- Пробна ін’єкція. Тут анестезуюча рідина вводиться навколо чутливих нервів до суглоба. В результаті нерви на деякий час заціпеніли, і ви повинні вказати, чи зменшився ваш біль. Таким чином, можна визначити, чи це суглоб викликає біль.
- Блокада нервів. Якщо поставлений правильний діагноз, може бути проведена блокада нерва. При цьому процесі голки вводяться в чутливі нерви до суглоба. Потім вводиться анестетик, який зменшить біль через деякий час.
- Ін’єкція з протизапальним засобом. Вам введуть ін’єкцію, яка містить анестетик і пригнічує запалення.
Зверніться до свого лікаря загальної практики, якщо ви не впевнені в характері болю
Зверніться до лікаря, якщо у вас з’явилися болі в спині, які не вщухли через місяць