Артроз
При остеоартриті у вас менше хряща між суглобами. Суглоб з’єднує дві кістки разом. На кінцях цих кісток є гладкий шар хряща, завдяки чому суглоби можуть легко згинатися, скручуватися і розтягуватися. При остеоартрозі цей хрящ став тоншим. Поверхня вже не така гладка, як раніше, а стала нерівною. В результаті суглоби рухаються менш легко.
На жаль, причина остеоартрозу невідома. Однак є кілька факторів, які впливають на остеоартрит, такі як спадковість, стать і ожиріння. Остеоартрит зазвичай виникає тільки в одному або декількох суглобах. Остеоартроз виникає при:
- Стегна.
- Плечі.
- Коліна.
- Фаланги пальців.
- У нижній частині великого пальця.
- Задня частина.
Якщо у вас остеоартрит, ви можете страждати від наступних симптомів:
- Біль. Особливо під час руху.
- Жорсткість. Особливо після періоду без фізичних навантажень.
- Тріск.
- Обмеження руху.
- Скупчення рідини в суглобі.
Симптоми найгірші, коли ви знову починаєте рухатися після того, як деякий час лежали або сиділи нерухомо. Багато людей з остеоартритом мають симптоми в основному вранці, відразу після пробудження. Після тренування біль і скутість у суглобах зменшаться.
Остеоартроз не має ліків. Однак ви можете зробити речі, щоб зменшити симптоми:
- Якщо ви відчуваєте сильний біль, ви можете дати суглобу відпочити. Просто переконайтеся, що ви регулярно рухаєтеся у своєму чутливому суглобі. Коли ситуація стане трохи кращою, ви можете повільно повернутися до своїх повсякденних справ.
- Використовуйте тростину, якщо у вас є симптоми через остеоартрит кульшового або колінного суглоба.
- Щоб зменшити скарги, необхідні фізичні вправи. Фізичні вправи також запобігають поверненню або погіршенню скарг. Ви можете робити вправи, щоб надати м’язам навколо суглоба більше сили. Це дозволяє суглобу терпіти більше і менш болісно. Не перестарайтеся з цими вправами, щоб уникнути перенапруги.
- Вибір іншого хобі або професії для полегшення болю в суглобі. Якщо ваші симптоми впливають на вашу роботу, важливо обговорити це з роботодавцем.
- Схуднути, якщо у вас є зайва вага. Надмірна вага створює додаткове навантаження на суглоби. Також можлива участь у програмі стилю життя. Тут ви навчитеся правильно харчуватися, більше займатися спортом і змінити свою поведінку. Це допоможе вам схуднути здоровим способом. У цьому вам може допомогти ваш сімейний лікар
.
Якщо через деякий час біль посилюється, можна використовувати парацетамол. Шукайте правильне дозування на листку-вкладиші або на коробці з ліками. Якщо це не допомагає, можна використовувати ібупрофен, напроксен або диклофенак. Запитайте свого лікаря, чи можете ви приймати ці три знеболювальні, якщо вам більше 60 років і ви маєте інше захворювання або вже приймаєте інші ліки.
Якщо ваші симптоми зберігаються або погіршуються протягом тривалого часу, важливо звернутися до лікаря. Ваш лікар зазвичай розпізнає остеоартрит, коли ви пояснюєте свої симптоми. Крім того, ваш сімейний лікар огляне ваші суглоби.
У деяких випадках необхідна ін’єкція з протизапальним засобом в суглоби. Хірургічне втручання не є поширеним, але воно може допомогти, якщо у вас є труднощі з рухом суглоба або якщо ви продовжуєте відчувати сильний біль протягом ночі. Якщо це так, сімейний лікар обговорить це з вами. Тоді вас можуть направити до хірурга-ортопеда. Цей хірург огляне ваш суглоб і обговорить з вами, яке лікування можливе.