Артроз
При остеоартриті у вас менше хрящів між суглобами. Суглоб з’єднує дві кістки разом. На кінцях цих кісток є гладкий шар хряща, завдяки чому суглоби можуть легко згинатися, скручуватися і розтягуватися. При остеоартрозі цей хрящ став тоншим. Поверхня вже не така гладка, як раніше, а стала нерівною. В результаті суглоби менш легко рухаються.
На жаль, невідомо, що викликає остеоартрит. Однак є кілька факторів, які впливають на остеоартрит, такі як спадковість, стать та ожиріння. Остеоартрит зазвичай виникає тільки в одному або декількох суглобах. Остеоартроз виникає при:
- Стегна.
- Плечі.
- Коліна.
- Фаланги пальців.
- Вниз великий палець.
- Задня частина.
- Якщо у вас остеоартрит, ви можете страждати від наступних симптомів:
- Біль. Особливо під час руху.
- Жорсткості. Особливо після періоду без фізичних навантажень.
- Тріск.
- Обмеження рухів.
- Скупчення рідини в суглобі.
Симптоми найгірші, коли ви знову починаєте рухатися після того, як деякий час лежали або сиділи на місці. Багато людей з остеоартритом мають симптоми в основному вранці, відразу після пробудження. Після руху він зменшує біль і скутість у суглобах.
Остеоартрит неможливо вилікувати. Однак ви можете робити речі, які зменшують симптоми:
- Якщо ви відчуваєте сильні болі, ви можете дати суглобу відпочити. Просто переконайтеся, що ви отримуєте регулярні рухи в чутливому суглобі. Якщо справи підуть трохи краще, ви можете повільно відновити свою повсякденну діяльність.
- Використовуйте палицю для ходьби, якщо у вас є скарги через остеоартрит кульшового або колінного суглоба.
- Щоб зменшити симптоми, необхідні фізичні вправи. Фізичні вправи також запобігають поверненню або погіршенню скарг. Ви можете робити вправи, щоб надати м’язам навколо суглоба більше сили. Це дозволяє суглобу переносити більше і є менш болючим. Не перестарайтеся з цими вправами, це запобіжить перевантаження.
- Вибір іншого хобі або професії для полегшення болю в суглобі. Якщо ваші скарги впливають на вашу роботу, важливо обговорити це з роботодавцем.
- Схуднення при надмірній вазі. Зайва вага створює додаткове навантаження на суглоби. Також можна взяти участь у програмі по стилю життя. Тут ви навчитеся правильно харчуватися, більше займатися спортом і змінити свою поведінку. Ось так ви схуднете здоровим способом. У цьому вам може допомогти ваш сімейний лікар.
Якщо через деякий час біль посилюється, можна використовувати парацетамол. Для правильного дозування перевірте інструкцію або коробку з лікарським засобом. Якщо це не допомагає, ви можете використовувати ібупрофен, напроксен або диклофенак. Запитайте свого лікаря, чи можна вам приймати ці три знеболювальні, якщо вам більше 60 років і у вас є інше захворювання або ви вже приймаєте інші ліки.
Якщо ваші симптоми зберігаються або погіршуються протягом тривалого часу, важливо звернутися до лікаря. Ваш лікар зазвичай розпізнає остеоартрит, коли ви пояснюєте свої симптоми. Крім того, лікар огляне ваші суглоби.
У деяких випадках необхідна ін’єкція з протизапальним засобом в суглоби. Хірургічне втручання не є поширеним, але воно може допомогти, якщо у вас виникли труднощі з рухом суглоба або якщо ви продовжуєте відчувати сильний біль вночі. Якщо це так, лікар обговорить це з вами. Тоді він може направити вас до хірурга-ортопеда. Цей хірург огляне ваш суглоб і обговорить з вами, яке лікування можливе.