ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень)
ХОЗЛ – невиліковне захворювання легенів. В цьому випадку дихальні шляхи звужуються в результаті запалення. Нерідко пошкоджуються і легені. ХОЗЛ в основному викликається курінням, але відомі й інші причини, такі як: алергени, кліматичні фактори, тверді частинки або подразнюючі гази чи пари. Оскільки ХОЗЛ ускладнює дихання, у вас також менше енергії. В результаті стандартні речі можуть здатися вам дуже складними, наприклад, шопінг або підйом по сходах.
ХОЗЛ – це збірний термін для позначення хронічного бронхіту та емфіземи легенів:
- При хронічному бронхіті вас завжди мучать запалені бронхи, відгалуження від трахеї до легенів. Це змушує ваше тіло виробляти більше слизу, і вам важче дихати.
- При емфіземі легенів альвеоли руйнуються. Альвеоли необхідні для обміну кисню і вуглекислого газу, без них важче засвоювати кисень.
Через ХОЗЛ ви часто відчуваєте труднощі з повсякденними справами, тому що у вас швидко з’являється задишка після простих рухів. Інші симптоми, які відчувають люди з ХОЗЛ:
- Втоми.
- Відкашлювання мокротиння.
- Задишка, іноді без зусиль.
- Кашель.
- Втрата ваги або набір ваги.
- задишка.
- Занепад сил.
ХОЗЛ невиліковна і тому ніколи не зникає. Однак є ряд речей, які ви можете зробити, щоб зменшити симптоми та вести здоровий спосіб життя:
- Киньте палити, більшість випадків ХОЗЛ викликані курінням. Куріння подразнює легені і викликає пошкодження легенів. Чим раніше ви зупинитеся, тим краще для легенів.
- Уникайте вдихання твердих частинок або інших подразників. При цьому переконайтеся, що ви добре провітрюєте житлове приміщення. Зробити це можна, час від часу відкриваючи вікна і забезпечуючи хорошу витяжку під час приготування їжі.
- фізичними вправами не менше півгодини. Якщо ви помітили, що вам важко рухатися, відкоригуйте вправу. Просто стежте за тим, щоб ви не переставали рухатися. Якщо ви дійсно не можете цього зробити, вас можуть направити до фізіотерапевта. Фізіотерапевт може працювати з вами, щоб побачити, як у вас менше шансів на розвиток симптомів під час руху.
- Схуднути, якщо ви занадто багато важите і правильно харчуєтеся. Якщо у вас недостатня вага, переконайтеся, що ви їсте достатньо і набираєте вагу.
Щодня займайтеся
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо:
- Ваші симптоми дуже сильно погіршилися за короткий час.
- Ви раптово відкашлюєте багато слизу.
- Ви набагато більше страждаєте від задишки.
Запишіться на прийом до сімейного лікаря, якщо:
- Поступово у вас з’являється більше скарг.
- Ви намагаєтеся кинути палити, але не можете.
- Ви не можете рухатися і потребуєте допомоги.
- Ви сильно втрачаєте вагу.
- Ви відчуваєте труднощі з прийомом їжі.
- Ви також відчуваєте психологічні симптоми і відчуваєте смуток через ХОЗЛ.