Хвороба Паркінсона
Якщо у вас хвороба Паркінсона, ваші клітини мозку поступово гинуть. Клітини мозку, які гинуть, — це ті, що виробляють дофамін. Дофамін — це речовина, з якою клітини мозку спілкуються між собою та передають сигнали або повідомлення. Якщо в мозку менше дофаміну, мозок працює гірше. Інші клітини мозку та речовини в мозку також гинуть і працюють гірше.
Хвороба Паркінсона — це складне захворювання, яке проявляється по-різному. Кожен пацієнт реагує на хворобу по-різному. Найвідомішим симптомом хвороби Паркінсона є те, що м’язи менш контролюються мозком. Це можна розпізнати за повільністю, скутістю та/або тремтінням. Однак хвороба Паркінсона також може викликати непомітні симптоми. Наприклад, ви можете думати про зміну настрою, поганий сон, повільніше мислення або біль.
Часто потрібно багато часу, перш ніж вам поставлять діагноз Паркінсона. Це пов’язано з тим, що хвороба проявляється у багатьох різних формах. Це відрізняється від помітних фізичних скарг, а також від психічних і функціональних скарг, які не видно. Помітні фізичні скарги, які ви можете помітити:
- Тремтіння рук, ніг, підборіддя чи язика.
- Рухи стають повільнішими.
- Складність початку рухів.
- Автоматичні рухи стали складнішими або вже неможливими.
- Твої м’язи стають жорсткими.
- Проблеми з поставою та/або рівновагою. Наприклад, ви можете впасти.
- Замерзання ніг. Це може створювати відчуття, ніби ваші ноги приклеєні до підлоги.
- Важче сходити в туалет, важче сечитися, сильно задихатися або сильно пітніти.
Окрім цих фізичних скарг, які часто є типовими для Паркінсона, ви також можете отримати психічні скарги. Вони заважають вам у повсякденному житті та функціонуванні. Скарги, які ви можете помітити:
- Повільніше мислення. Вам може бути важко думати або бути заплутаним.
- Пахне ще гірше.
- Перепади настрою.
- Депресія, тривожність або відчуття небажання.
- Проблеми зі сном. Вам може бути важко заснути, ви часто прокидаєтеся вночі або спите неспокійно.
Важливо знати: кожен пацієнт переживає хворобу Паркінсона по-своєму. Якщо у вас хвороба Паркінсона, ви не страждаєте від усіх вищезазначених симптомів. Також можливо, що у вас є одна або кілька з цих скарг. Паркінсон переважно трапляється у людей віком понад 65 років.
Найголовніше — намагайтеся рухатися і залишатися у формі. Фізичні вправи сприяють зв’язку з мозком і, відповідно, уповільнюють загибель клітин мозку. Обов’язково займайтеся спортом щонайменше півгодини щодня. Це не обов’язково робити за один раз, але можна розділити на 3 сесії по 10 хвилин. Наприклад, ви можете ходити в походи, плавати, танцювати або кататися на велосипеді. Якщо це складно, можна звернутися до фізіотерапевта, щоб допомогти з цим.
Крім того, ваші ліки можуть викликати сонливість. Намагайтеся залишатися бадьорим якомога довше протягом дня. Якщо хочеш подрімати, намагайся робити це опівдні і не спи надто довго.
Також важливо, щоб люди навколо вас знали, що відбувається. Спробуй пояснити, чому так, щоб оточуючі краще тебе розуміли.
Якщо ви підозрюєте хворобу Паркінсона, радимо негайно звернутися до свого сімейного лікаря.