Серцеві судоми
У двох словах
Серцеві спазми – це біль у грудях, викликаний захворюваннями серця. Кровотік через серцевий м'яз погіршується, і це викликано нестачею кисню з серцевого м'яза. Якщо ви страждаєте від серцевих спазмів, важливо вести здоровий спосіб життя.
Серцеві спазми – це біль у грудях, викликаний захворюваннями серця. Кровотік через серцевий м’яз погіршується, і це викликано нестачею кисню з серцевого м’яза. Ця нестача кисню виникає, коли серцю потрібно більше кисню, ніж можуть доставити ваші кровоносні судини, наприклад, під час фізичних вправ стрес або атеросклероз. Фактори ризику, які можуть посилити атеросклероз, включають:
- Наголос
- дим
- Високий кров’яний тиск
- Зайва вага
- Цукровий діабет 1 типу або 2 типу
- Високий рівень холестерину
- Недостатня фізична активність
Розрізняють стабільний серцевий спазм і нестабільний серцевий спазм. Стабільні серцеві спазми тривають недовго і залежать від навантаження. Симптоми з’являться, якщо ви будете напружуватися, а вашому серцю потрібно більше кисню. Нестабільні серцеві спазми неможливо передбачити, і вони приходять несподівано. Симптоми виникають, коли ви відпочиваєте, і можуть бути серйозними. Якщо напад триває довше п’ятнадцяти хвилин, необхідне стаціонарне лікування.
Ліками від серцевих спазмів є:
- Таблетка або спрей, які ви наносите під язик
- Розріджувач крові
- Бета-блокатор або блокатор кальцієвих каналів
- Інші ліки від серцево-судинних захворювань
При серцевих спазмах у вас спостерігаються такі симптоми, як:
- Відчуття тяжкості та болю в грудях
- біль, що віддає в шию, щелепу, спину або руки;
- Оніміння руки, зап’ястя або плеча
- Запаморочення
- Задишка
- боятися
- піт
Якщо ви страждаєте від серцевих спазмів, важливо вести здоровий спосіб життя. Це потрібно для того, щоб ваші кровоносні судини не зісковзували далі. Змінити свій спосіб життя можна за допомогою:
- Багато рухатися. Підтримуйте півгодини фізичних вправ на день. Наприклад, можна ходити пішки, їздити на велосипеді або плавати.
- Не паліть і уникайте місць, де куріння дозволено. Також повідомте своїх рідних, друзів і знайомих про свої скарги, щоб вони могли їх врахувати.
- Дотримуйтесь здорової та різноманітної дієти, а також переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість клітковини
- Відмова від алкоголю або вживання його менше
- Досить пити, орієнтиром тут є приблизно від 1,5 до 2 літрів води на день
- Худнете, коли вам це потрібно
Попередити напад серцевих спазмів можна за допомогою:
- Достатньо, щоб розслабитися і уникнути стрес
- Уникайте жирної та шкідливої їжі
- Не впадайте в крайнощі, коли займаєтеся спортом
Якщо ви переживаєте напад спазму серця, ви можете:
- Сісти або лягти
- Дочекайтеся, коли біль зникне, і стежте за тим, скільки триває напад
- Якщо симптоми не зникають, прийміть ліки, такі як таблетки або спрей
- Якщо симптоми не зникли через п’ять хвилин, прийміть ліки ще раз
- Якщо через п’ять хвилин симптоми не зникли, прийміть ліки ще раз
- Якщо введення ліків втретє не допомагає, телефонуйте за номером 112
Негайно зателефонуйте за номером 112, якщо:
- Ви все ще страждаєте від симптомів, якщо вже вводили ліки тричі з інтервалом 5 хвилин кожен раз
- Ви також потієте, відчуваєте нудоту і неспокій під час нападу судоми
Зверніться до свого сімейного лікаря або до служби загальної практики в неробочий час, якщо:
- Ви помічаєте, що вам все частіше і частіше потрібні ліки
- Останнім часом у вас почастішали напади
- Ви вже відчуваєте симптоми при меншому навантаженні
- Симптоми тривають довше, навіть якщо ви сіли або лягли