прискорене серцебиття
коротенько
При прискореному серцебитті ви відчуваєте, як б'ється серце в грудях та/або в горлі. Ваше серце калатає, пропускає удар або б'ється дуже швидко. В результаті ви можете постраждати від додаткових скарг. При прискореному серцебитті важливо, серед іншого, зменшити стрес і не вживати алкоголь.При прискореному серцебитті ви відчуваєте, як б’ється серце в грудях та/або в горлі. Ваше серце калатає, пропускає удар або б’ється дуже швидко. Це може змусити вас почуватися дуже неспокійно. Тому ваші думки можуть швидко переключитися на серйозний стан, наприклад, на серцевий напад або порушення серцевого ритму. Проте для більшості людей, які мають прискорене серцебиття, нічого серйозного не відбувається. Наприклад, ви вже можете страждати від прискореного серцебиття, якщо інтенсивно займалися спортом або перебуваєте в стані стресу . Нормальна частота серцевих скорочень має від 60 до 90 ударів на хвилину. При інтенсивних фізичних навантаженнях цей показник вже може підвищуватися до 160 ударів в хвилину. Якщо після цього ви відпочинете, частота серцевих скорочень знову зменшиться. Додатковими причинами почастішання серцебиття і прискореного серцебиття є:
- Боятися
- Сильні емоції
- Нездоровий режим харчування та пиття, наприклад, якщо ви їсте занадто багато жиру та/або п’єте занадто багато кофеїну
- Вживання алкоголю та наркотиків
- Дим
- Недокрів’я
- Швидкодіюча щитовидна залоза
- Високий кров’яний тиск
- Психологічні скарги
- Серцеві аритмії або інші захворювання серця
- Діабет
- Алергічна реакція
- Сильний біль
- Коливання гормонів (це часто зустрічається у жінок в менопаузі)
- Залишайтеся на великій висоті, наприклад, коли ви перебуваєте в горах
- Основне захворювання, таке як пневмонія
- Використання деяких ліків, таких як преднізолон або ліки від СДУГ
Прискорене серцебиття часто супроводжується рядом скарг. При прискореному серцебитті можуть спостерігатися такі симптоми:
- Прискорене серцебиття, ви не повинні цього помічати
- Нерегулярне серцебиття, коли серце б’ється спочатку швидко, а потім повільно
- Жорстке биття серця
- Ваше серце перестає битися
- Почуття неспокою
- Запаморочення або запаморочення
- Слабке почуття
- Нудота
- Головний біль
- Сухість у роті
- Задишка або відчуття, що ви не можете дихати
- Поколювання
- Піт
- Часте сечовипускання, часто після того, як серцебиття зникло
- Втоми
Є ряд речей, які ви можете зробити самостійно, якщо ви страждаєте від прискореного серцебиття:
- Багато відпочивайте і підтримуйте здоровий денний і нічний ритм. Переконайтеся, що ви спите близько восьми годин на день. Вставайте приблизно в один і той же час і лягайте спати в один і той же час.
- Намагайтеся зменшити стрес. З’ясуйте, що зараз вас найбільше напружує , і подумайте, що ви можете з цим зробити.
- Ваша робота викликає у вас сильний стрес? Потім поговоріть про це з колегами, яким ви довіряєте, своїм керівником або лікарем вашої компанії. Це також може допомогти скласти чіткий графік вашої роботи.
- У вас фінансові проблеми або є інші проблеми, які ви не можете вирішити самостійно? Тоді зверніться до команди соціального району у вашому муніципалітеті. Там працюють соціальні працівники, які із задоволенням думають разом з вами.
- Поговоріть з друзями та/або членами сім’ї, які вас підтримують. Якщо у вас немає або мало людей, ви також можете звернутися до команди соціального району у вашому муніципалітеті.
- Їжте здорову їжу з високим вмістом клітковини
- Скоротіть споживання алкоголю або повністю припиніть його
- Не пийте напої з кофеїном
- Киньте палити
- Не вживайте наркотики. Чи вживаєте ви наркотики і чи є у вас залежність? Потім поступово зменшуйте вживання. Для цього завжди звертайтеся за консультацією до лікаря.
- Від прискореного серцебиття можна використовувати ліки, наприклад, бета-блокатори
Прискорене серцебиття також може вказувати на серйозне захворювання, наприклад, на порушення серцевого ритму. Ось чому добре стежити за своїми скаргами. Негайно зверніться до свого сімейного лікаря або до служби загальної практики в неробочий час, якщо у вас є одна або кілька з наступних скарг:
- У вас сильна задишка або вам важко дихати
- У вас сильний біль або тиск у грудях, і це не проходить через кілька хвилин
- Ви неспокійні, бліді, вас нудить і ви багато потієте
- Вам здається, що ви ось-ось знепритомнієте або зовсім впадете
Запишіться на прийом до лікаря загальної практики, якщо:
- У вас прискорене серцебиття і воно не проходить після відпочинку
- У вас раптово з’являється нерегулярне серцебиття . Ваше серце деякий час б’ється дуже швидко, а потім дуже повільно протягом деякого часу.
- У вас прискорене серцебиття і у вашій родині частіше зустрічається порушення серцевого ритму
- Ви залежні від алкоголю та/або наркотиків і хочете, щоб вам допомогли
Потім ваш лікар розслідує причину вашого прискореного серцебиття і, якщо необхідно, направить вас до вузького спеціаліста в лікарню.