Невринома Мортона
Невринома – це розростання нерва. При невриномі Мортона відбувається защемлення нерва в передній частині стопи. Він часто розташовується між третім і четвертим пальцями стопи, де ви також відчуваєте біль. Плеснові кістки розташовані в передній частині стопи, а між цими кістками проходять нерви до пальців. Такий нерв може защемлятися і потовщуватися. Це може статися в будь-якому віці, але частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Невринома Мортона може посилюватися занадто вузьким взуттям або носінням високих підборів. Заняття спортом з великими навантаженнями на стопи також можуть посилити скарги.
Невриному Мортона можна розпізнати за такими симптомами:
- Біль між третім і четвертим пальцями стопи або між четвертим і п’ятим пальцями стопи.
- Пекучий біль.
- Біль, що віддає в пальці ніг.
- Симптоми посилюються при ходьбі або напрузі ніг.
- Симптоми зменшаться, якщо ви відпочинете або знімете взуття.
Якщо ви страждаєте від невриноми Мортона, рекомендуємо наступні поради:
- Намагайтеся якомога рідше носити взуття, якщо ви страждаєте від защемлення нерва.
- Носіть хороше взуття досить широке і довге і уникайте високих підборів.
- Намагайтеся якомога більше рухатися.
- Уникайте ударів ногами.
- Спробуйте адаптовану підошву для взуття або гелеву подушечку, якщо ви страждаєте від скарг. При необхідності вас з цього приводу може проконсультувати лікар-ортопед.
- Прийміть знеболююче, наприклад, парацетамол, якщо ви страждаєте від болю. Ацетамінофен має мало побічних ефектів. Якщо ацетамінофен не допомагає, можна спробувати знеболювальне, наприклад, ібупрофен або диклофенак. З цими знеболюючими препаратами ви з більшою ймовірністю відчуєте побічні ефекти.
Симптоми часто зникають через деякий час, якщо слідувати порадам, наведеним вище.
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ви скористалися вищезазначеними порадами, і симптоми не вщухають.