Запаморочення
У двох словах
Якщо у вас запаморочення, ви відчуваєте його як своєрідне запаморочення. Запаморочення може мати багато різних причин.
Якщо у вас запаморочення, ви відчуваєте його як своєрідне запаморочення. Вам здаватиметься, що ви пливете, ось-ось знепритомнієте або що ваші очі затемнюються. Це може викликати у вас занепокоєння. Це може бути викликано, наприклад:
- панічна атака. У вас також є інші симптоми, такі як прискорене дихання, нудота, поколювання та прискорене серцебиття. Потім ви можете знову занепокоїтися через запаморочення, що посилить вашу панічну атаку.
- Побічний ефект деяких ліків, таких як снодійні, антигістамінні препарати, ліки від діабету, ліки для зниження артеріального тиску та серцеві ліки. Ви часто помітите ці побічні ефекти, якщо тільки почали приймати ліки.
- Вживання алкоголю та наркотиків
- Депресія або похмурість
- Швидко вставайте, якщо ви сидите або лежите протягом тривалого періоду часу. Якщо швидко встати, то в ногах буде багато крові, а в мозку менше. Потім кров’яний тиск тимчасово знижується, і в результаті ви відчуваєте запаморочення.
- Стрес, спека, голод, втома, тривога і сильні емоції. Організм може дуже бурхливо реагувати на ці речі, і тоді кровоносні судини розширюються. Ваше серце буде битися повільніше, а мозок буде отримувати менше крові. Це змусить вас відчути запаморочення.
Запаморочення багато людей описують як:
- Відчуття плавання
- Відчуття, що ви збираєтеся непритомність
- Повільно чорніє на очах
Якщо ви страждаєте від запаморочення частіше, можна слідувати наступним порадам:
- Постарайтеся достатньо відпочити і розслабитися
- Ведіть здоровий спосіб життя. Відмовтеся від куріння, займайтеся спортом хоча б півгодини щодня і дотримуйтесь здорової та різноманітної дієти.
- Слідкуйте за тим, щоб ви не вставали занадто швидко, якщо ви довго сиділи або лежали. Якщо ви лежали, може допомогти, якщо ви посидите деякий час, а потім встанете.
- Якщо у вас запаморочення від швидкого підйому, сядьте назад і покладіть голову між колінами. Залишайтеся такими, поки почуття не зникне.
- Якщо ви підозрюєте, що запаморочення пов’язане з прийомом ліків, поговоріть зі своїм лікарем про інші варіанти
- Якщо ви страждаєте від запаморочення через тривогу, похмурість депресія або напруга, обговоріть це зі своїм лікарем
У більшості випадків допоможуть наведені вище поради. Якщо ви страждаєте від запаморочення протягом тривалого періоду часу і поради не допомагають, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
Терміново зверніться до свого сімейного лікаря або служби загальної практики в неробочий час, якщо у вас паморочиться голова в поєднанні з такими симптомами:
- Двоїння в очах
- Труднощі з розмовою, ходьбою та ковтанням
- Менша сила або чутливість у руці або нозі
- Дуже сильний головний біль або біль у шиї
- Головний біль, нудота і мляве відчуття, коли ви перебуваєте в приміщенні без свіжого повітря
- Порушення слуху
- У вас діабет (тип 1 або тип 2) і вважаєте, що рівень цукру в крові занадто низький
Зверніться до свого сімейного лікаря або до служби загальної практики в неробочий час у таких випадках:
- У вас паморочиться голова, вам більше 65 років
- У вас паморочиться голова, і ви коли-небудь мали інсульт або серцево-судинне захворювання
- У вас паморочиться голова і ви приймаєте препарати, що розріджують кров
- У вас паморочиться голова, і у вас підвищений ризик серцево-судинних захворювань
- У вас паморочиться голова і ви сильно впали