Запаморочення
Коротко кажучи
Якщо у вас відчуття легкого запаморочення, ви сприймаєте це як щось на кшталт запаморочення. Запаморочення може мати багато різних причин.
Якщо у вас відчуття легкого запаморочення, ви сприймаєте це як щось на кшталт запаморочення. Тоді це відчувається, ніби ти пливеш, ось-ось знепритомнієш або що перед очима щось темніє. Це може викликати тривогу. Це може бути спричинено, наприклад:
- Панічна атака. Також є інші скарги, такі як прискорене дихання, нудота, поколювання та прискорене серцебиття. Після цього ви можете знову відчути тривогу через запаморочення, що посилює вашу панічну атаку.
- Побічний ефект деяких ліків, таких як снодійне, антигістамінні, діабетичні препарати, препарати для зниження тиску та ліки для серця. Ви часто помічаєте ці побічні ефекти, коли тільки починаєте приймати ліки.
- Вживання алкоголю та наркотиків
- Депресія чи похмурість
- Вставай швидко, якщо довго сидів або лежав. Якщо швидко встати, багато крові потрапляє в ноги, а менше — у мозок. Тиск тимчасово знижується, і ви відчуваєте запаморочення.
- Стрес, спека, голод, втома, страх і сильні емоції. Організм може дуже агресивно реагувати на ці речі, і судини розширюються. Ваше серце б’ється повільніше, а мозок отримує менше крові. Це викличе запаморочення.
Запаморочення багато людей описують так:
- Відчуття легкості
- Відчуття, що ти ось-ось знепритомнієш
- Повільно чорніє перед очима
Якщо ви частіше відчуваєте запаморочення, можете дотримуватися наступних порад:
- Спробуйте відпочити і розслабитися достатньо
- Живіть здорово. Кидайте курити, займайтеся фізичними вправами щонайменше півгодини щодня та дотримуйтесь здорового та різноманітного харчування.
- Не вставай занадто швидко, якщо довго сидів або лежав. Якщо ви лежали, може допомогти, якщо спочатку сісти прямо, а потім встати.
- Якщо ви відчуваєте запаморочення від швидкого підйому, сідайте назад і покладіть голову між колінами. Залишайся так, поки відчуття не зникне.
- Якщо ви підозрюєте, що запаморочення пов’язане з ліками, обговоріть із лікарем, чи є інші варіанти
- Якщо ви страждаєте від запаморочення через тривогу, смуток, депресію або напругу, обговоріть це з лікарем
У більшості випадків наведені вище поради допомагають. Якщо ви страждаєте від запаморочення протягом тривалого часу і поради не допомагають, рекомендуємо звернутися до лікаря.
Якщо у вас запаморочення у поєднанні з такими симптомами, терміново зв’яжіться зі своїм сімейним лікарем або лікарем:
- Подвійне бачення
- Труднощі з мовленням, ходьбою та ковтанням
- Менше сили або відчуття в руці чи нозі
- Дуже сильний головний біль або біль у шиї
- Головний біль, нудота та відчуття млявості, коли ви перебуваєте в кімнаті без свіжого повітря
- Порушення слуху
- У вас діабет (1 або 2 типу) і ви думаєте, що у вас низький рівень цукру в крові
Зверніться до свого сімейного лікаря або служби сімейної практики поза робочим часом у таких випадках:
- Вам запаморочливо і вам понад 65 років
- Якщо у вас запаморочення і ви коли-небудь пережили інсульт або серцево-судинні захворювання
- Якщо ви відчуваєте запаморочення і приймаєте антикоарозріджувачі
- У вас запаморочення і підвищений ризик серцево-судинних захворювань
- У тебе запаморочення і ти сильно впав