Грижа міжхребцевого диска
Грижа міжхребцевого диска (Herniated Nuclei Pulposi) — це випинання м’якого ядра одного або кількох міжхребцевих дисків, що призводить до защемлення нервів. Така опуклість викликана розривом або ослабленням міжхребцевого диска. Це чинить тиск на нерви або спинний мозок. Це викликає сильний біль в одній або декількох ногах і (нижній) частині спини. Точну причину грижі визначити неможливо. Отримати міжхребцеву грижу можна через кілька факторів. Наприклад, ви зробили неправильний рух, занадто довго сиділи або виконали занадто важку роботу. Іншими факторами, що впливають на розвиток грижі, є:
- Ваш зріст. Якщо у вас високий зріст, у вас, швидше за все, грижа міжхребцевого диска.
- стрес.
- дим.
- зайва вага.
- вік.
- Спадковість. Тканина міжхребцевих суглобів при народженні вже слабка.
- Занадто слабке нарощування м’язів.
Грижа може бути гострою грижею або хронічною грижею. При гострій грижі у вас раптово з’являються симптоми, і симптоми зазвичай зникають самостійно через 12 тижнів. При хронічній грижі симптоми часто розвиваються поступово і ви довго мучитеся. Щоб запобігти хронічній грижі, важливо якомога швидше звернутися за допомогою. Якщо гостру грижу не лікувати, вона може прогресувати до хронічної грижі.
При грижі міжхребцевого диска ви можете страждати:
- Біль у попереку.
- Иррадиирующий біль в одну ногу або обидві ноги. Біль може поширюватися на стопу. Біль також може відчуватися в сідницях.
- Зниження чутливості або м’язової сили в одній або обох ногах.
- Біль при кашлі та чханні.
Якщо у вас діагностували грижу, важливо дотримуватися наступних порад:
- Продовжуйте рухатися. Це збереже ваші м’язи сильними і не дасть їм стати жорсткими. Не перевантажуйте себе. Відновіть свою повсякденну діяльність у звичайному режимі, наскільки це можливо. Ви також можете звернутися за консультацією до фізіотерапевта щодо правильних вправ і рухів.
- При сильних болях прийміть знеболююче. За основу можна взяти парацетамол і доповнити його протизапальним препаратом (НПЗЗ). Шукайте правильне дозування в листку-вкладиші або проконсультуйтеся з лікарем. НПЗЗ можуть мати неприємні побічні ефекти. Ось чому важливо поводитися з ним обережно.
- Переконайтеся, що вам зручно, коли ви лежите. Наприклад, можна підвернути кілька подушок під коліна, коли ви лежите на спині. Ви не можете лягти на спину? Потім ляжте на бік і тримайте коліна зігнутими.
Можливо, лежання викликає найменший біль. Тоді краще лягати частіше, ніж зазвичай. Переконайтеся, що ви продовжуєте достатньо рухатися, тому що якщо ви занадто багато лежите, ваші м’язи ослабнуть, що погіршить скарги або загоїться менш швидко. Коли ви встаєте з ліжка, радимо робити це правильно. Зробити це можна за допомогою:
- Перевертаючи вас на бік.
- Перекиньте ноги через край ліжка, при цьому голова все ще знаходиться на ліжку.
- Відштовхніться обома руками вбік, а потім встаньте.
Ти знову ляжеш? Потім виконайте те ж саме, але в зворотному порядку.
Ви підозрюєте, що у вас грижа міжхребцевого диска? Тоді зателефонуйте своєму лікарю і запишіться на прийом. Вам вже поставили діагноз грижа, але ви відчуваєте додаткові скарги? Будь ласка, негайно (у вихідні) зверніться до свого сімейного лікаря або до відділення невідкладної допомоги, якщо:
- Сечовипускання вже неможливе.
- Ви більше не можете утримувати сечу або стілець.
- У вас є відчуття оніміння навколо піхви, пеніса або ануса.
- Сила в ногах все більше зменшується.
- Через кілька тижнів ви все ще в ліжку. Переїзд неможливий або дуже утруднений.
- Симптоми не зменшуються через 6-8 тижнів.
- Біль не вщухає після того, як ви приймете знеболюючі препарати.
Лікар загальної практики обговорить з вами подальші кроки або направить вас до іншого фахівця, наприклад, фізіотерапевта або невролога. У дуже важких випадках грижа вправляється хірургічним шляхом. Потім видаляється опуклість міжхребця, щоб ваш нерв або спинний мозок більше не були защемлені.