Ректальний пролапс
Коротко кажучи
При ректальному пролапсі пряма кишка пролапсує. Це трапляється, коли тазове дно більше не утримує пряму кишку на місці. Ректальний пролапс може спричинити різні захворювання. Якщо у вас є ректальний пролапс або ви хочете запобігти прямій кишці, ви можете слідувати порадам нижче. Зверніться до лікаря, якщо у вас є такі симптоми:
- Закреп
- Нетримання
- Втрата крові з ануса
- Втрата слизу з ануса
При ректальному пролапсі пряма кишка пролапсує. Це трапляється, коли тазове дно більше не утримує пряму кишку на місці. Це викликає скарги. Тазове дно — це великий м’яз, який підтримує сечовий міхур, вагіну, матку та пряму кишку. Пряма кишка — це остання частина кишечника між товстою кишкою та анусом. Відчуття, що потрібно позбутися калу, походить від прямої кишки. Оскільки через ректальний пролапс калу важко виходити з останньої частини кишечника, ви завжди відчуваєте потребу в туалеті. Іноді вам вдається сходити в туалет, але часто ви втрачаєте кал, коли встаєте або навіть не усвідомлюєте цього.
Ректальний пролапс може бути спричинений важкими пологами, важким підйомом, силовими видами спорту та сильним напруженням стула. Він також частіше зустрічається у людей у старшому віці.
При пролапсі прямої кишки ви можете страждати на такі симптоми:
- Біль
- Нетримання при випорожненні
- Нетримання тіла через вітер або рідкий кал
- Втрата крові з ануса
- Втрата слизу з ануса
- Постійне відчуття, що треба сходити в туалет
- Доводиться багато тиснути, щоб позбутися калу
- Часто доводиться ходити в туалет
Якщо у вас є ректальний пролапс або ви хочете запобігти прямій кишці, ви можете дотримуватися наступних порад:
- Будьте обережні, щоб не підняти занадто важке. Деякі спортивні вправи також можуть посилити навантаження на тазове дно і погіршити симптоми.
- Не тисни сильно, якщо треба сходити в туалет. Не поспішайте в туалет і йдіть одразу, якщо відчуваєте, що хочете в туалет. Утримання калу призводить до його потовщення і підвищує ризик закрепів. Якщо потрібно зробити нужду, натискайте обережно і лише тоді, коли відчуваєте порив.
- Забезпечте м’який стілець. Найкраще, щоб кал був м’яким і приходить один-два рази на день. Ви можете стимулювати це, регулярно займаючись спортом і не сидячи надто довго. Дієта з достатньою кількістю клітковини допомагає зберегти кал м’яким. Продукти, що містять багато клітковини, такі, наприклад:
- Фрукти та овочі
- Цільнозернові продукти, такі як цільнозернові макарони та цільнозерновий хліб
- Бобові культури, такі як квасоля та сочевиця
- Горіхи
- Картопля
- Якщо у вас твердий стілець, проносні також можуть допомогти зробити кал тоншим
- Займіть правильну позу на унітазі. Займіть розслаблене сидіння, трохи зігніть спину і поставте ноги на підставку для ніг. Таким чином, коліна розташовані вище за стегна, а пряма кишка буде у правильному положенні. Це полегшує стілець. Не поспішай у туалеті, але не сиди надто довго.
- Якщо відчуваєте, що пряма кишка не повністю порожня після дефекації, не тисніть сильно. Обов’язково вставай і рухайся, поки знову не відчуєш чітке бажання. Після цього спробуйте знову справити нужду на туалеті.
Зверніться до лікаря, якщо у вас є такі симптоми:
- Закреп
- Нетримання
- Втрата крові з ануса
- Втрата слизу з ануса