Випадання прямої кишки
У двох словах
При випаданні прямої кишки відбувається випадання прямої кишки. Це відбувається, коли ваше тазове дно більше не утримує пряму кишку на місці. Випадання прямої кишки може викликати різні скарги. Якщо у вас випадання прямої кишки або ви хочете запобігти випаданню прямої кишки, ви можете дотримуватися наведених нижче порад. Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ви страждаєте від таких симптомів:
- Засмічення
- Сечі
- Крововтрата із заднього проходу
- Випадання слизу із заднього проходу
При випаданні прямої кишки відбувається випадання прямої кишки. Це відбувається, коли ваше тазове дно більше не утримує пряму кишку на місці. Це викликає нарікання. Тазове дно – це великий м’яз, який підтримує сечовий міхур, піхву, матку і пряму кишку. Пряма кишка є останнім шматком кишечника між товстою кишкою і анальним отвором. Відчуття, що потрібно позбутися від калових мас, виходить з прямої кишки. Оскільки калові маси важко виходити з останньої частини кишечника через випадання прямої кишки, ви завжди відчуваєте позиви до дефекації. Іноді вам вдається сходити в туалет, але часто у вас пропадає стілець, коли ви встаєте або не усвідомлюєте цього.
Випадання прямої кишки може бути викликано важкими пологами, підняттям важких предметів, силовими видами спорту і сильним напруженням в калі. Також частіше зустрічається у людей старшого віку.
У разі випадання прямої кишки можуть спостерігатися такі симптоми:
- Біль
- Нетримання сечі при дефекації
- Нетримання сечі через вітер або рідкі випорожнення
- Крововтрата із заднього проходу
- Випадання слизу із заднього проходу
- Постійне відчуття необхідності випорожнюватися
- Доводиться сильно тужитися, щоб позбутися від стільця
- Доводиться часто ходити в туалет
Якщо у вас випадання прямої кишки або ви хочете запобігти випаданню прямої кишки, ви можете дотримуватися наступних порад:
- Будьте обережні, щоб не підняти занадто важкий. Деякі спортивні вправи також можуть збільшити навантаження на тазове дно та посилити ваші симптоми.
- Будьте обережні, не натискайте сильно, коли вам потрібно покакати. Не поспішайте в туалет і відразу йдіть, якщо відчуваєте, що вам потрібно покакати. Затримка стільця призводить до його згущення і підвищує ризик запорів. Якщо вам потрібно випорожнитися, натискайте обережно і тільки тоді, коли відчуєте позиви.
- Мають м’який стілець. Найкраще, якщо стілець буде м’яким і з’являтиметься один-два рази на день. Ви можете заохотити це, регулярно займаючись спортом і не сидячи занадто довго. Дієта з достатньою кількістю клітковини допомагає зберегти стілець м’яким. Продукти, які містять багато клітковини, це, наприклад:
- Фрукти та овочі
- Цільнозернові продукти, такі як цільнозернові макарони та цільнозерновий хліб
- Бобові, такі як квасоля та сочевиця
- Горіхи
- Картопля
- Якщо ви страждаєте від твердого стільця, проносні препарати також можуть допомогти зробити стілець рідшим
- Прийміть правильну позу на унітазі. Займіть розслаблене сидіння і злегка прогніть спину і поставте ноги на підніжку. Таким чином, коліна будуть вище стегон, а пряма кишка буде знаходитися в правильному положенні. Це полегшує дефекацію. Не поспішайте ходити в туалет, але стежте за тим, щоб ви не сиділи занадто довго.
- Якщо після дефекації ви відчуваєте, що пряма кишка спорожнилася не повністю, не тужтеся сильно. Обов’язково встаньте і рухайтеся, поки знову не відчуєте явне бажання. Після цього спробуйте знову справити нужду на унітазі.
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ви страждаєте від таких симптомів:
- Блокування
- Сечі
- Крововтрата із заднього проходу
- Випадання слизу із заднього проходу