Болі росту
У двох словах
Болі росту - це біль в обох ногах, навколо колін, литок, стегон або гомілок. Болі росту починаються з першого стрибка зростання, приблизно у віці трьох років. Це триває до кінця статевого дозрівання.Болі росту поширені серед дітей. Це біль в обох ногах, навколо колін, литок, стегна або гомілки. Біль частіше приходить вночі і триває близько п’ятнадцяти хвилин. Протягом дня діти часто не страждають від болю, це пов’язано з тим, що кістки потім піддаються навантаженню при ходьбі та іграх. Вночі кістки можуть рости. Болі росту починаються з першого стрибка зростання, приблизно у віці трьох років. Ці стрибки зростання тривають до кінця статевого дозрівання. Це період, коли діти ростуть найшвидше.
Це може заважати вашій дитині під час повсякденної діяльності, наприклад, під час занять спортом або гри. Це цілком нормально і абсолютно нешкідливо. Біль завжди знаходиться в іншому місці і порівнянна з переймоподібним відчуттям.
Болі росту складаються з різких стріляючих болів глибоко в нозі. Він може супроводжуватися головними болями, болями в животі, втомою або плачем. Напади болю тривають близько п’ятнадцяти хвилин, а потім зникають самостійно.
Болі росту не є небезпечними, але можуть дратувати. Якщо ваша дитина відчуває багато симптомів через болі росту, ви можете дотримуватися наступних порад:
- Дайте дитині знеболююче, наприклад, парацетамол. Переконайтеся, що ви не вводите більше, ніж рекомендовано. Для правильного дозування перевірте інструкцію препарату.
- Запропонуйте дитині виконати вправи на розтяжку м’язів. Вправи покращують кровотік у м’язах, що може зменшити біль. Це можна зробити, випрямивши ногу повністю і зігнувши стопу. Після цього до ноги потрібно прикласти силу, наприклад, натисканням на стіну або руку.
- Зробіть дитині легкий масаж. Це може зменшити деякий біль.
- Зігрійте болючі ділянки грілкою або теплою тканиною
- Переконайтеся, що ваша дитина спокійно ставиться до навантажень, коли вона відчуває сильний біль. Не обов’язково припиняти зусилля повністю, а зробити крок назад. Якщо біль не змінюється після уповільнення, припиніть вправу.
- Поговоріть з дитиною про проблеми росту. Найголовніше, щоб ваша дитина повідомляла вам, коли вона відчуває симптоми, щоб ви могли вжити необхідних заходів.
- Багато відпочивайте. Переконайтеся, що ваша дитина добре розуміє баланс між відпочинком і фізичними вправами. Якщо ваша дитина надовго перестала займатися спортом, поступово нарощуйте його знову.
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ваша дитина відчуває симптоми болю росту, але їй ще не виповнилося трьох років
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ваша дитина страждає від постійного болю і в поєднанні з цим також має один з наступних симптомів:
- Біль тільки в одній нозі
- Лихоманка, яку ви не можете пояснити
- Аномальний набряк
- Настільки сильний біль, що важко рухати ногою
- Страждаєте від болю вночі, а також вдень
- страждає від болю більше півроку
Якщо біль постійний в одному місці або пляма червона, опухла або тепла, можливо, має місце запалення. Крім того, якщо у вашої дитини болять суглоби або кульгає, біль може бути викликаний чимось іншим. У цих випадках також слід звернутися до лікаря.