Тривожність у дітей
Кожній дитині час від часу може бути страшно, і це не може зашкодити. Може бути і так, що дитина дуже часто лякається або сильно лякається, коли небезпеки немає. Ваша дитина може більше не наважуватися виходити на вулицю або спати на самоті через страх і знову і знову відчуває страх. Тоді може бути, що у вашої дитини тривожний розлад.
Те, як видно страх у дитини, відрізняється для кожної дитини. Найбільш поширеними скаргами є:
- У дитини часто болить живіт або голова.
- Ваша дитина надмірно збуджена.
- У вашої дитини проблеми з концентрацією уваги.
- У вашої дитини проблеми зі сном.
- Ваша дитина дуже переживає.
- Вашій дитині не хочеться нічого робити.
- Дитина уникає тривожних ситуацій, таких як тести або гімнастика.
- Дитина думає про себе негативно.
- Ваша дитина відчуває труднощі з соціальним контактом.
- Ваша дитина уникає однолітків.
Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина часто тривожиться, ви можете дотримуватися наступних порад, щоб допомогти їй:
- Переконайтеся, що ваша дитина може поговорити з вами про страх. Дайте їм зрозуміти, що ви поруч зі своєю дитиною.
- Якщо ви боїтеся самі, зберігайте спокій і стежте за диханням. Якщо це не допомогло, розкажіть дитині, чому ви боїтеся.
- Не змушуйте дитину робити те, чого вона боїться. Заохочуйте дитину робити це і допомагайте їй у цьому.
- Робіть дитині компліменти, коли вона робить те, що викликає занепокоєння.
- Подумайте разом з дитиною про те, що вона може зробити, якщо боїться.
- Якщо ваша дитина не хоче розмовляти з вами, переконайтеся, що вона може поговорити з кимось іншим.
- Розкажіть школі про скарги вашої дитини, щоб школа могла допомогти вашій дитині в тривожних ситуаціях.
Зверніться до сімейного лікаря, якщо ваша дитина часто боїться і вам потрібна допомога.