Тендиніт
Сухожилля з’єднують м’язи з кістками. Тендиніт може виникнути в будь-якому місці, але найчастіше він зустрічається в зап’ясті, лікті, коліні, п’яті або плечі. Це може бути викликано кількома причинами, такими як:
- Травма. Якщо певний стресовий рух повторюється знову і знову або перевантажений, може виникнути запалення.
- Остеопороз. Особливо у літніх людей остеопороз може відігравати певну роль у запаленні сухожиль.
- Фізичні причини, такі як деформація стопи або ревматизм.
Через тендиніт ви відчуєте такі симптоми:
- Тепла шкіра в сухожиллі.
- Біль.
- Невелика припухлість ділянки, де розташоване сухожилля.
- Жорсткості.
- Обмеження рухів.
Часто для загоєння тендиніту потрібно досить багато часу. Це пов’язано з тим, що сухожилля пов’язані з м’язами, і ці м’язи багато перебувають і залишаються в русі.
У разі тендиніту важливо охолодити хворий м’яз і дати йому кілька днів відпочинку. Це може допомогти, наприклад, використовувати слінг або зробити масаж, залежно від локалізації тендиніту. Переконайтеся, що ви повільно рухаєте суглобом через кілька днів, це запобіжить скутості м’язів і суглобів.
Негайно зверніться до свого сімейного лікаря або до служби загальної практики в неробочий час у таких випадках:
- У вас раптом сильно болить сухожилля.
- Рухати суглобом вже не можна.
Зверніться до свого сімейного лікаря в наступних випадках.
- Сухожилля стало дуже товстим.
- Вам все важче і важче пересуватися.
- У вас є біль, і ви хочете знати, що ви можете з цим зробити.