Розірвані хрестоподібні зв’язки
У колінному суглобі є дві хрестоподібні зв’язки — передня та задня хрестоподібна зв’язки. Вони забезпечують з’єднання стегнової кістки з великогомілковою кісткою. Коли хрестоподібна зв’язка розірвана, одна з хрестоподібних зв’язок частково або повністю порвана. Це часто трапляється під час дорожньо-транспортних або спортивних аварій. Передня хрестоподібна зв’язка часто розривається під час різких гальмівних рухів, коли коліно зігнуте і одночасно вивернуте назовні. Це поширено у спортивних видах спорту з м’ячем і лижах. Задня хрестоподібна зв’язка частіше рветься при зовнішньому тиску на коліно.
Часто розрив хрестоподібної зв’язки також призводить до пошкодження інших частин колінного суглоба. Якщо розірвати передню хрестоподібну зв’язку, це також називають ACL. У задній хрестоподібній зв’язці це PCL.
Розрив хрестоподібної зв’язки можна розпізнати за такими скаргами:
- Чіткий тріск при розриві хрестоподібної зв’язки.
- Коліно швидко набрякає.
- Біль у коліні.
- Біль досить швидко зменшується, але з навантаженням біль знову посилюється.
- Нестабільне коліно, яке згинається вбік.
- Коліно може посиніти.
Якщо ви порваєте хрестоподібні зв’язки, отримаєте лікування для полегшення болю, відновлення рухливості та стабілізації колінного суглоба. Після розриву хрестоподібної зв’язки можна зробити наступне:
- Охолодження коліна. Це можна зробити, накладаючи холодний компрес на коліно. Просто обов’язково загорніть пакет з льодом у тканину, щоб шкіра не замерзала.
- Піднімаю ногу. Якщо коліно довго лежало на подушці, можливо, воно жорсткіше і розтягуватися важко. Тож не робіть цього надто довго.
- Накладіть тискову пов’язку. Це допоможе зменшити біль і надати коліну більш пружне. Не використовуйте його більше місяця.
- Намагайтеся рухатися нормально, якщо біль не дуже сильний. Добре рухатися обережно для швидкого загоєння. Не навантажуйте коліно більше, ніж потрібно.
- Дайте коліну кілька днів відпочинку, якщо відчуваєте сильний біль.
Часто розірвані хрестоподібні зв’язки гояться самі по собі. Протягом кількох тижнів або місяців ви помітите, що симптоми зникають. Спробуйте робити все більше і більше роботи з коліном, щоб сила м’язів у коліні покращилася. Не робіть занадто багато, але переконайтеся, що не сидите на місці.
Зверніться до свого сімейного лікаря або до позаробочої служби у таких випадках:
- Ти провалюєшся через коліно.
- Розтягувати коліно вже неможливо.
- Ти більше не можеш стояти на ногах.
- Симптоми тривають вже тиждень, і вони ще не зменшилися.
- Біль і набряк посилюються.
Зверніться до лікаря компанії, якщо ви травмували коліно під час роботи або не можете працювати через хворобу коліна.