Розрив зв’язок колінного суглоба
Колінні зв’язки забезпечують стабільність колінних суглобів. Зв’язки коліна можуть порватися через велику зовнішню силу, наприклад, у таких видах спорту, як футбол, баскетбол, волейбол і лижі. Якщо у вас розірвана зв’язка колінного суглоба, часто це передня хрестоподібна зв’язка. Розрізняють дві форми розриву зв’язок колінного суглоба; сльоза і сльоза. У разі розриву у вас розрив зв’язки колінного суглоба, але вона все одно прикріплена. У разі розриву зв’язка коліна повністю відривається.
Якщо у вас порвалася зв’язка коліна збоку коліна, ви помітите це за такими симптомами:
- Товста внутрішня сторона коліна в разі розриву внутрішньої зв’язки коліна.
- Товста зовнішня сторона коліна в разі розриву зовнішньої зв’язки коліна.
- Синець.
Якщо порвалася хрестоподібна зв’язка, ви помітите такі симптоми:
- Біль в коліні.
- Клацаючий звук.
- Велике коліно.
- Забій коліна.
- Легко занурюється через ніжку.
Ми рекомендуємо наступні поради, якщо ви страждаєте від розриву зв’язок колінного суглоба:
- Охолоджуйте коліно відразу після падіння або неправильного руху. Це можна зробити, поклавши на коліно пакет з льодом. Загорніть його в кухонний рушник, щоб шкіра не замерзла. Охолодження коліна може полегшити біль і зменшити набряк коліна.
- Постарайтеся рухати коліном якомога нормальніше після напруження або синця. Це може допомогти в швидкому одужанні. Будьте обережні в разі болю і не робіть більше, ніж можете витримати.
- Перші кілька днів дайте коліну трохи відпочити. Намагайтеся ходити пішки на невеликі відстані, але якщо це не допомагає, ви можете використовувати, наприклад, милиці як допоміжний засіб.
- У положенні лежачи покладіть коліно високо. Це можна зробити, підклавши подушки під коліно, наприклад, коли ви сидите на дивані. Переконайтеся, що ви регулярно випрямляєте і рухаєте коліном, щоб коліно не ставало жорстким.
- Якщо ви страждаєте від сильного болю, ви можете прийняти парацетамол. Дотримуйтеся правильного дозування. Якщо ацетамінофен недостатньо допомагає, можна спробувати більш важке знеболююче з НПЗП, наприклад, ібупрофен.
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ви страждаєте від таких симптомів:
- Коліно зафіксовано і випрямити його вже не можна.
- Біль і набряк посилюються.
- Не можна стояти на нозі.
- Ви провалюєтеся через коліно.