Роздратований кишечник
Якщо ви страждаєте від синдрому подразненого кишечника, у вас часто виникає дискомфорт у животі та проблеми зі стільцем. Ви можете відчувати біль у кількох місцях живота. У разі синдрому ви страждаєте від симптомів, які виникають разом.
При синдромі подразненого кишечника у вас можуть спостерігатися такі симптоми, як:
- Біль у животі. Інтенсивність може відрізнятися від людини до людини. Наприклад, одна людина може страждати від здуття живота, а інший може відчувати сильні спазми.
- Біль у різних і різних місцях живота
- Коливання стільця. Наприклад, ви можете страждати від діарея, закреп або чергування обох.
- Втома
- Напруженість
- Метеоризм
- Біль у шлунку
- Біль у стравоході
- Роздратування або біль при сечовипусканні
- Утруднене сечовипускання
- біль у спині
- Біль у м’язах
- Спільні скарги
Симптоми можуть зменшитися, якщо ви поїли або були в туалеті. Тривалість симптомів може сильно варіюватися. Таким чином, ви можете страждати від нього протягом більш тривалого періоду часу або вас це дуже мало турбує. Крім того, місячні можуть чергуватися і регулярно повертатися.
Якщо ви страждаєте від синдрому подразненого кишечника, ми рекомендуємо вам:
- Поговоріть зі своїм лікарем загальної практики, якщо ви стурбовані симптомами. Симптоми можуть посилюватися при непосидючості.
- Щоденних і веселих речей не можна уникати. Поділіться ним з людьми, яким ви довіряєте, запитайте, чи є туалет, та/або повільно відвідуйте людей і збирайтеся.
- Запобігайте стресу. Стрес може посилити симптоми.
- Здорово і харчуватися регулярно. Наприклад, дотримуйтеся триразового харчування. Крім того, важливо отримувати достатню кількість клітковини з фруктів і овочів. Щоб скласти різноманітний раціон, викличте дієтолога.
- Багато фізичних навантажень. Нарощуйте це обережно, але не зупиняйтеся на перших спазми в животі. Подивіться, що зручно для вас. Наприклад, можна почати ходити.
- Прийміть призначені ліки.
Вам слід звернутися до сімейного лікаря, якщо:
- Якщо у вас є або ви підозрюєте, що у вас синдром подразненого кишечника. Потім ви можете обговорити зі своїм сімейним лікарем, як діяти далі, і разом скласти план. Крім того, сімейний лікар може призначити ліки та направити вас до дієтолога або психолога.
- Негайно зателефонуйте до лікаря загальної практики, якщо у вас є будь-яка з наступних скарг:
Останні симптоми не є частиною синдрому подразненого кишечника. Тож, можливо, відбувається щось інше.