Ранкова нудота
Коротко кажучи
Під час ранкової нудоти ви часто відчуваєте нудоту в перші місяці вагітності.
Ранкова нудота дуже поширена. Зазвичай це починається в перші тижні вагітності. Причина — зміна гормонів. Ви можете відчувати нудоту, особливо вранці, але це може траплятися й в інший час. Деякі жінки іноді блюють. Зазвичай це зменшується самостійно через 3-4 місяці. Іноді нудота триває довше або вона настільки сильна, що ви нічого не стримуєте. Тоді важливо попросити про допомогу.
Ви можете мати одну або кілька з цих скарг:
- Тебе нудить, особливо вранці.
- Тобі треба блювати.
- У тебе менше бажання їсти.
- Ти швидко втомлюєшся.
- Ви втрачаєте вагу або не стримуйте їжу чи напої.
- Ви можете відчувати запаморочення .
- Їжте невеликі порції протягом дня
Порожній шлунок часто посилює нудоту. - Поїж щось перед тим, як встати
Наприклад, крекер або сухарик. - Регулярно пийте маленькі ковтки води або чаю
Це запобігає зневодненню. - Уникайте запахів або їжі, яка викликає нудоту
Запахи можуть посилити нудоту. - Забезпечте спокій і тишу
Намагайтеся уникати стресу. Втома може погіршити симптоми. - Попросіть поради у акушерки
Вона може допомогти з тобою з’ясувати, чи потрібні тобі ліки.
- Їжте невеликі порції протягом дня
Хочете знати, чи потрібно вам звернутися до лікаря? Потім заповніть нашу онлайн-анкету . Ви швидко отримаєте поради, які відповідають вашій ситуації.