Пролежні
Пролежні – це ще одне слово, що позначає пролежні. Ці плями особливо часто зустрічаються у людей, які прикуті до ліжка або мають труднощі зі зміною положення (люди на кріслах колісних). Оскільки тіло спирається на одну пляму шкіри, кровоносні судини в шкірі стискаються. Це може призвести до пошкодження та/або відмирання шкіри та всіх шарів під нею. Це викликає серйозну пляму або рану, яка може викликати серйозні скарги.
Пролежні найчастіше зустрічаються на куприку, на лопатках, на сідницях, на п’ятах, на щиколотках і на стегнах.
Пролежні розвиваються поступово, і це призводить до того, що скарги з’являються поетапно. При цьому спочатку утворюється червона пляма, яка стає все яскравішою і яскравішою за кольором. Ця пляма не відтягнеться при натисканні. Після цього часто утворюються пухирі або рани, які можуть продовжувати поширюватися та/або поглиблюватися. Інші ознаки, які ви можете помітити, включають:
- Сяюча шкіра.
- Зміна кольору шкірних покривів. Таким чином, у вас можуть вийти темні плями.
- Дуже болюче місце та/або подразнена шкіра.
- Набряк та/або затвердіння шкіри.
У гіршому випадку може виникнути серйозна глибока рана, при якій уражаються кістки і сухожилля.
Пролежні не завжди можна запобігти. Однак є ряд речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик пролежнів. Наприклад, радимо:
- Регулярно міняйте положення, якщо ви багато лежите або сидите. Міняйте положення кожні 2 години, якщо ви сидите, і кожні 4 години, якщо ви лежите. Якщо у вас вже є пролежні, вам потрібно буде міняти позу ще частіше. Ви не можете зробити це самостійно? Тоді заручіться допомогою своїх близьких та/або зверніться за підтримкою до професіонала.
- Переконайтеся, що у вас є відповідні матеріали та/або інструменти. Прикладами цього є адаптована подушка для сидіння та/або протипролежневий матрац. Зверніться за порадою до свого лікаря, медсестри та/або ерготерапевта.
- Уникайте ковзання або сутулості в положенні лежачи або сидячи. Цьому можна запобігти за допомогою спеціально виготовлених допоміжних засобів, підставки для ніг, підлокітників та/або підголівника. У положенні лежачи важливо, щоб узголів’я ліжка не було піднято більше, ніж на 30 градусів. Щоб запобігти появі точок тиску на боці, можна покласти подушку на спину. Це зменшить тиск на ваш бік. Крім того, покладіть подушку між колінами та щиколотками. Це запобіжить защемлення або натирання шкіри. Оскільки уникнути ковзання або провисання можна різними способами і з різними допоміжними засобами, радимо звернутися до ерготерапевта за конкретною консультацією. Він або вона обговорить з вами всі можливості.
Також важливо ретельно доглядати за шкірою. Зробити це можна за допомогою:
- Щодня перевіряйте шкіру на наявність пролежнів.
- Вмийтеся теплою водою. Не використовуйте мило. Хіба що у вас є спеціальне мило, яке запобігає пересихання шкіри.
- Наносьте мазь або жирний крем на шкіру від 1 до 3 разів на день. Слідкуйте за тим, щоб в мазі не було ароматизаторів. Це може ще більше висушити шкіру.
- Якомога рідше торкайтеся шкіри. Особливо це актуально, якщо ви помітили перші ознаки пролежнів або підозрюєте, що у вас пролежні. Тертя або садно можуть завдати ще більшої шкоди шкірі.
- Щодня носіть добре сидючий, гладкий, чистий і бавовняний одяг.
- постільну білизну. Слідкуйте за тим, щоб листи залишалися прямими, гладкими та сухими. Нерівності можуть спричинити стирання або тертя, що може пошкодити вашу шкіру. Міняйте простирадла не рідше одного разу на тиждень.
- Ретельно висушіть шкіру після вмивання і тримайте її сухою. Волога шкіра робить шкіру більш вразливою.
- Правильно харчуйтеся і пийте багато води. Наприклад, ми радимо випивати близько 1,5-2 літрів води на день. Це гарантує, що ви підтримаєте здорову вагу та здоров’я шкіри.
- Багато фізичних навантажень. Чи складно це для вас? Проконсультуйтеся з лікарем загальної практики або фізіотерапевтом. Наприклад, вам можуть дати рухові вправи, які ви можете виконувати в ліжку або кріслі. Фізичні вправи дуже важливі для хорошого кровообігу.
Регулярно міняйте
Негайно зверніться до свого сімейного лікаря, якщо ви:
- Має симптоми пролежнів.
- Плями лікуються, і через два тижні ви не помічаєте жодних покращень.
- Рана, яка стає глибшою або гіршою, і яка пахне все гірше і гірше.
- лихоманка.
- Відчуває сильний біль.
Зателефонуйте своєму сімейному лікарю, якщо:
- Вам складно змінити свою позицію.
- Ви не можете ні їсти, ні пити.
Сімейний лікар обговорить з вами вашу ситуацію, порадить заходи, які можна вжити, і при необхідності направить вас до фахівця.