ДОДАТИ
У двох словах
СДВ, або синдром дефіциту уваги, - це розлад, при якому ви відчуваєте проблеми з увагою та концентрацією. В результаті ви можете зіткнутися з такими симптомами, як забудькуватість, підвищена потреба уві сні і перепади настрою.СДВ, або синдром дефіциту уваги, – це розлад, при якому ви відчуваєте проблеми з увагою та концентрацією. Діагноз більше не ставиться, але тепер офіційно є видом у межах СДУГ”. Зараз він відомий як діагноз СДУГ-I.
СДВ є спадковим, тому той, хто страждає на СДВ, часто також має батьків, які мають такий самий розлад. Це вроджений стан, і ви не можете раптово розвинути його протягом життя. Діти, які народилися недоношеними або з недостатньою масою тіла, більш схильні до розвитку СДВ. У матерів, які мали багато стрес, курили або вживали алкоголь під час вагітності також може розвинутися СДВ.
Люди з СДВ мають синдром дефіциту уваги та проблеми з концентрацією, що також може призвести до того, що вони страждають від тривожні розлади, погана працездатність та депресія.
Люди з СДВ відчувають такі симптоми, як:
- забудькуватість,
- Емоційні зміни
- Труднощі з отриманням пояснень
- Складність виконання завдань
- Складність планування
- Відсутність мотивації
- Короткочасна пам’ять
- Мрії
- Мають більшу потребу у сні
- Затримка обробки інформації
Якщо у вас є СДВ, ви можете слідувати наступним порадам:
- Переконайтеся, що ви структуруєте свої дні, наприклад, склавши розклад. Потім повісьте розклад в такому місці, де його буде добре видно і де вам будуть регулярно нагадувати про розклад. Запишіть в розкладі, о котрій годині ви лягаєте спати кожен день і о котрій годині встаєте. Переконайтеся, що ви не плануєте більше, ніж можете встигнути протягом дня.
- Якщо ви приймаєте ліки, такі як ріталін для лікування СДВ, завжди приймайте їх вчасно
- Деяким людям корисно поговорити з однолітками, які також мають СДВ. Це може гарантувати, що ви побачите, що ви, наприклад, не єдиний, хто відчуває скарги, і що немає нічого дивного в наявності СДВ.
Якщо у вас є дитина з СДВ, ви можете дотримуватися наступних порад:
- Допоможіть створити планнін
- Допоможіть створити структуру
- Спілкування з іншими членами сім’ї людей із СДВ
- Переконайтеся, що ваша дитина може достатньо виходити на вулицю або витрачати достатньо енергії, отримуючи достатню кількість фізичних вправ
- Робіть дитині компліменти, коли вона демонструє хорошу поведінку
Якщо ви не впевнені, чи є у вашої дитини СДВ, ви можете пройти обстеження у свого сімейного лікаря. Лікар загальної практики може направити вас до вузького спеціаліста, наприклад, педіатра, психіатра або психолога. Там фахівець поговорить з вашою дитиною і з вами. Під час цього обстеження фахівець перевірить, чи немає у вашої дитини СДВ. Якщо так, то ваша дитина отримає лікування. Це лікування може включати навчання, консультування або медикаментозне лікування.
Якщо ви не впевнені, чи є у вас СДВ, ви також можете звернутися до лікаря. Далі слідує ряд аналізів, які дозволяють встановити діагноз, щоб можна було почати лікування. Цим також займається фахівець. Під час лікування ви дізнаєтеся, як боротися зі своїм СДВ.
Ви також повинні звернутися до свого лікаря загальної практики, якщо ви приймаєте будь-які ліки і хочете змінити дозування ліків або якщо ви хочете припинити прийом ліків. Не змінюйте і не припиняйте прийом ліків самостійно.