Біль у животі
Коротко кажучи
Біль у животі може бути спричинений неправильною їжею, вірусом (шлунковим грипом), закупоркою кишечника, стресом або менструацією. Біль у животі часто нешкідливий і зазвичай проходить сам по собі за кілька днів.
Що я можу зробити зараз?
- Приймайте парацетамол, якщо відчуваєте біль. Приймайте по 2 таблетки по 500 мг за раз. Ви можете приймати це кожні 6 годин. Не приймайте більше 8 таблеток на день
- Грілка на животі або тепла ванна можуть полегшити біль
Коли звертатися до сімейного лікаря?
Негайно зателефонуйте лікарю, якщо у вас є один або кілька таких пунктів:
- Блювання крові
- У вас біль у животі і ви вагітні
- Кров у твоєму калі
- Колір твого калу абсолютно чорний, як колір лакриці
- Нудота, пітливість або відчуття, що ви ось-ось знепритомнієте
- Більше не можна мочитися в туалет, але потрібно
- Ви приймаєте максимальну кількість парацетамолу, але біль у животі посилюється
- Біль у животі у верхній частині живота настільки сильний, що ви не можете сидіти на місці
Запишіться на прийом до свого сімейного лікаря з одного або кількох із цих пунктів:
- У тебе піднімається температура. Ваша виміряна температура тіла тоді становить 38 градусів або вище
- Біль у животі не зникає після тижня
- Біль у животі знаходиться внизу живота, потрібно часто мочитися і це боляче
- У разі нових скарг
Біль у животі — це дратівливе або болісне відчуття в животі. У вас може бути біль у животі в різних частинах живота або в усьому животі одночасно. Біль у животі є поширеним, багато людей час від часу страждають від нього. Іноді причина очевидна, але не завжди відомо, чому у вас біль у животі.
Фізичні причини можуть бути:
- Вірус (шлунковий грип)
- Кишкові скарги, такі як закреп або діарея
- Розлад шлунка, наприклад, печія
- Менструація
- Цистит
- Алергії
- Непереносимість лактози
- Медикаменти
- Захворювання кишечника, такі як хвороба Крона, виразковий коліт, дивертикуліт або целіакія
- Подразнений кишечник
- Жовчні камені
- Кровотеча
Психологічні причини можуть бути:
- Стрес
- Напруга чи перевантаження
- Емоції
Інші причини можуть включати:
- Занадто багато їсти, занадто швидко або забагато жиру
- Занадто гостра їжа, зіпсована або недостатньо клітковина
- Продукти, що забезпечують гази в кишечнику, такі як капуста, квасоля, цибуля та часник
- Пити занадто мало води або алкоголь
- Активні фізичні вправи незабаром після прийому їжі
Біль у животі можна відчувати по-різному:
- Спазми в животі
- Колючий або гострий біль
- Відчуття, ніби живіт наповнений повітрям (здуття)
- Нав’язливий біль
Під час судом у вас може бути біль у животі. Це означає, що біль у животі з’являється і зникає. Іноді біль у животі завжди присутній і не минає.
Якщо у вас є біль у животі, можуть бути й інші скарги, такі як:
- Фермери
- Шлункова кислота, що потрапляє у горло або рот
- Пукання
- Нудота або блювання
- Діарея
- Твердий кал і складність у справі з туалетом
Біль у животі може впливати на ваше самопочуття. Наприклад, ви можете почуватися похмурим або мати перепади настрою.
Чи частіше ви страждаєте від болю в животі? Тоді ознайомтеся з цими порадами:
Їжа:
- Їжте невеликі порції протягом дня
- Їжте у визначений час
- Не поспішай їсти і не їж занадто швидко
- Харчуйтеся здорово. Не їжте забагато жиру і достатньо клітковини. Клітковина переважно міститься у цільнозерновому хлібі, вівсянці, квасолі, нуті, овочах та фруктах
- Не їжте гостру чи гостру їжу
- Не їжте те, на що у вас алергія
Напій:
- Пийте щонайменше 2 літри на день. Особливо воду і чай.
- Намагайтеся не пити алкоголь, газовану воду чи каву
Рух:
- Рухайся далі. Наприклад, прогуляйтеся, покатайтеся на велосипеді або займайтеся спортом
Релаксація:
- Обов’язково мінімізуйте стрес і намагайтеся розслабитися
Менструація:
- Відпочинок і розслаблення важливі під час менструації. Грілка на животі або тепла ванна можуть допомогти
Негайно зателефонуйте лікарю, якщо у вас є один або кілька таких пунктів:
- Блювання крові
- У вас біль у животі і ви вагітні
- Кров у твоєму калі
- Колір твого калу абсолютно чорний, як колір лакриці
- Нудота, пітливість або відчуття, що ви ось-ось знепритомнієте
- Більше не можна мочитися в туалет, але потрібно
- Ви приймаєте максимальну кількість парацетамолу, але біль у животі посилюється
- Біль у животі у верхній частині живота настільки сильний, що ви не можете сидіти на місці
Запишіться на прийом до свого сімейного лікаря з одного або кількох із цих пунктів:
- У тебе піднімається температура. Ваша виміряна температура тіла тоді становить 38 градусів або вище
- Біль у животі не зникає після тижня
- Біль у животі знаходиться внизу живота, потрібно часто мочитися і це боляче
- У разі нових скарг