Біль після пологів
Коротко кажучи
Після пологів вашому організму потрібен час на відновлення. Перші шість-вісім тижнів присвячені фізичному відновленню. Повне відновлення триває в середньому три-чотири місяці. Ви можете відчувати наслідки: часте сечовипускання або потовиділення, напружені груди та біль у тазовому дні, черевній стінці або вагіні.
Поширені скарги: біль у піхві, набряк, сухість, крововтрата, виділення, аномальний запах, свербіж або подразнення. Якщо у вас є шви, це може погіршити симптоми.
Що ти можеш зробити сам?
- Використовуйте парацетамол від болю (також під час грудного вигодовування)
- Нанесіть щось холодне проти набряку (для швів)
- Дотримуйтесь дієти з високим вмістом клітковини та пийте щонайменше два літри води на день
- Регулярно займайтеся спортом, але також достатньо відпочивайте
- Промийте рану водою або вологою рушницею перед і після сечовипускання
- Прийняти душ дозволено, але зачекайте перед купанням на випадок втрати крові
- Чекайте сексу, поки крововтрата не припиниться і рана не загоїться
Зверніться до свого сімейного лікаря, якщо:
- Смердючий виділення
- Лихоманка
- Постійні тромби
- Регулярна крововтрата
Перше фізичне відновлення після пологів триває від шести до восьми тижнів. Організму потрібно від трьох до чотирьох місяців, щоб повністю відновитися.
Зміни
- Зміна кровообігу. Це призведе до частішого сечовипускання або поту.
- Гормони вагітності зникають з організму. Потім виробляються інші гормони для виробництва грудного молока. Внаслідок цього груди можуть ставати важчими та напруженими.
- Наслідки. Гормон вирішує це. Через скорочення матки ви можете страждати від крововтрати.
- Відновлення тазового дна, черевної стінки та вагіни займає п’ять-вісім тижнів. Тоді корисно трохи рухатися знову.
Біль після пологів у кожного різний, часто ви страждаєте, наприклад:
- Біль у піхві.
- Набрякла вагіна.
- Суха і вузька вагіна.
- Втрата крові з вагіни.
- Виділення з вагіни.
- Ненормальний запах із вагіни.
- Свербіж і подразнення вагіни.
Якщо ви страждаєте від болю після пологів, ми рекомендуємо такі поради:
- Якщо вам накладали шви, ви можете страждати від них кілька тижнів. Шкіра може бути синьою та набряклою. Ви можете використовувати парацетамол як знеболювальне, навіть якщо ви годуєте грудьми. Корисно додати щось холодне проти набряку.
- Обов’язково харчуйтеся різноманітною, поживною та високою клітковинною дієтою.
- Випий достатньо. Підтримуйте щонайменше два літри води на день.
- Після пологів багато відпочивайте, але обов’язково регулярно займайтеся спортом.
- Після пологів можна приймати душ, але якщо кровотеча все ще страждає, краще не приймати ванну.
- Щоб запобігти інфекції рани, промивайте рану до і після сечовипускання або протирайте вологою рушницею.
- Зачекайте статевого акту, поки втрата крові не зникне і рана не загоїться. Спочатку секс може бути болісним.
Зверніться до лікаря, якщо після пологів у вас починає пахнути виділення, у вас підвищена температура, ви постійно втрачаєте тромби і/або регулярно страждаєте від крововтрати.