ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
ХОБЛ – неизлечимое заболевание легких. В этом случае дыхательные пути сужаются в результате воспаления. Часто повреждаются и легкие. ХОБЛ в основном вызывается курением, но известны и другие причины, такие как: аллергены, климатические факторы, твердые частицы или раздражающие газы или пары. Из-за того, что ХОБЛ затрудняет дыхание, у вас также меньше энергии. В результате вы можете воспринимать стандартные вещи как очень сложные, такие как поход по магазинам или подъем по лестнице.
ХОБЛ – это собирательный термин для хронического бронхита и эмфиземы легких:
- При хроническом бронхите вы всегда страдаете от воспаленных бронхов, ответвлений от трахеи к легким. Это приводит к тому, что ваше тело вырабатывает больше слизи, и вам становится труднее дышать.
- При эмфиземе легких разрушаются альвеолы. Альвеолы необходимы для обмена кислорода и углекислого газа, без них сложнее усваивать кислород.
Из-за ХОБЛ вы часто испытываете трудности с повседневными делами, потому что у вас быстро появляется одышка после простых движений. Другие симптомы, которые испытывают люди с ХОБЛ:
- утомление.
- Откашливание мокротой.
- Одышка, иногда без усилий.
- кашлять.
- Потеря веса или набор веса.
- одышка.
- Упадок сил.
ХОБЛ неизлечима и поэтому никогда не исчезает. Тем не менее, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы и вести здоровый образ жизни:
- Бросьте курить, большинство случаев ХОБЛ вызваны курением. Курение раздражает легкие и вызывает повреждение легких. Чем раньше вы остановитесь, тем лучше для легких.
- Избегайте вдыхания твердых частиц или других раздражителей. При этом убедитесь, что вы хорошо проветриваете свое жилое пространство. Вы можете сделать это, время от времени открывая окна и обеспечивая хорошую экстракцию во время приготовления.
- Занимайтесь спортом не менее получаса каждый день. Если вы заметили, что у вас возникают проблемы с движением, скорректируйте упражнение. Просто убедитесь, что вы не перестаете двигаться. Если вы действительно не можете этого сделать, вас могут направить к физиотерапевту. Физиотерапевт может работать с вами, чтобы увидеть, как у вас снижается вероятность развития симптомов во время движения.
- Похудеть, если вы весите слишком много и питаетесь здоровой пищей. Если у вас недостаточный вес, убедитесь, что вы едите достаточно и набираете вес.
Обратитесь к своему семейному врачу, если:
- Ваши симптомы очень сильно ухудшились за короткое время.
- Вы внезапно откашливаете много слизи.
- Вы гораздо больше страдаете от одышки.
Запишитесь на прием к семейному врачу, если:
- Постепенно у вас появляется все больше жалоб.
- Вы пытаетесь бросить курить, но не можете.
- Вы не можете двигаться и нуждаетесь в помощи.
- Вы сильно теряете вес.
- Вы испытываете трудности с приемом пищи.
- Вы также испытываете психологические симптомы и чувствуете грусть из-за ХОБЛ.