Скрежетать
При скрежетании зубами вы с силой скользите зубами друг по другу. Это происходит в основном ночью и встречается у маленьких детей и взрослых. У детей она может исчезнуть внезапно. Часто это безвредно, но может вызвать такие проблемы, как износ зубов, жалобы на челюсть и разрыв пломбы. Невозможно определить, что вызывает скрежетание зубами, но нарушения сна, стресс, курение, употребление алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств связаны со скрежетанием зубами. Часто роль играют несколько факторов.
Чтобы определить, оказывает ли скрежетание зубами какие-либо неблагоприятные последствия для ваших зубов, вам следует посетить стоматолога. Ваш партнер или близкие также могут сказать вам, например, если вы скрипите зубами по ночам.
При скрежетании зубами вы с силой скользите зубами друг по другу. На зубы оказывается большое давление, из-за чего вы страдаете от боли в челюстях по утрам. Ваши челюсти могут быть жесткими, и вы можете страдать от головных болей.
Если вы скрипите зубами во сне, это может вас разбудить. Это вызывает усталость в течение дня и затрудняет концентрацию.
Вы также можете распознать скрежетание зубами по худшим зубам. Повреждение зубов происходит не быстро, а развивается в течение нескольких месяцев или лет.
Вы можете предотвратить скрежетание зубами самостоятельно, если:
- ослаблять. Часто скрежетание зубами усиливается в стрессовые периоды. Постарайтесь найти время, чтобы расслабиться, послушать приятную музыку или принять теплую ванну. Также может помочь выполнение упражнений на расслабление челюстей.
- Дайте отдохнуть зубам и челюстям. Делайте это, избегая продуктов, которые требуют от вас много жевания. Вы можете подумать о твердом хлебе, мясе, попкорне или жевательной резинке.
Чтобы получить эффективное лечение скрежета зубами, важно сначала поставить диагноз. Затем ваш стоматолог может дать вам несколько советов и изготовить накусочную пластину. Это защищает зубы от износа. Это также может привести к снижению мышечной активности, чтобы жевательные мышцы могли немного больше расслабиться. Вы носите накусочную пластину во время сна, и ее не нужно носить каждую ночь. Носите их в периоды, когда вы замечаете, что больше скрипите зубами. Это может быть головная боль, чувствительность зубов и боль в челюсти в течение дня. Это связано с тем, что большинство людей скрежетают зубами не постоянно, а периодами.
Физиотерапевт может помочь вам с упражнениями, которые могут уменьшить дискомфорт в челюсти. Вы можете подумать о расслабляющих упражнениях и массажах. Если ваши симптомы вызваны стрессом, психолог может помочь вам справиться со стрессом.
Поговорите со своим терапевтом, если вы подозреваете, что скрипите зубами. Врач общей практики может направить вас к стоматологу, чтобы назначить эффективное лечение.
Если вы скрежетаете зубами из-за длительного стресса, запишитесь на прием к врачу общей практики.
Если вы скрежетаете зубами в качестве побочного эффекта определенного лекарства, не прекращайте принимать это лекарство. Сообщите об этом своему лечащему врачу и спросите, доступны ли альтернативные лекарства.