Сердечная аритмия

: Если у вас есть нарушение сердечного ритма, это может быть связано с тем, что ваше сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или нерегулярно. Если ваш сердечный ритм слишком медленный, ваше сердце бьется слишком медленно, в результате чего по организму перекачивается слишком мало кислорода.
Если ваше сердцебиение слишком быстрое, ваше сердце бьется очень быстро. Это может заставить вас чувствовать себя очень беспокойным. Вы можете подумать, что страдаете от сердечного приступа. Тем не менее, у большинства людей, у которых учащенное сердцебиение, ничего серьезного не происходит. Например, вы уже можете страдать от слишком быстрого сердцебиения, если вы интенсивно тренируетесь или находитесь в состоянии стресса. Нормальная частота сердечных сокращений составляет от 60 до 90 ударов в минуту. При интенсивных упражнениях этот показатель уже может увеличиться до 160 ударов в минуту. Если после этого вы отдохнете, частота сердечных сокращений снова снизится.
Вы можете испытывать нерегулярное сердцебиение всегда или только несколько раз. Если ваш сердечный ритм нерегулярен, возможно, ваше сердце не перекачивает достаточное количество крови по вашему телу, а органы не получают достаточного количества кислорода. Это может вызвать головокружение или одышку головокружение.
: Примерами симптомов сердечной аритмии являются:
Учащенное сердцебиение.
Сердцебиения.
Громкое стучащее сердцебиение.
Медленное сердцебиение.
Головокружение.
Обморок.
одышка.
Чувство давления или боли в груди.
A чувство душы или беспокойства.
Тошнота.
Головная боль.
Покалывание.
пот.
Приходится много писать.
Усталость.
: Есть ряд вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, если вы страдаете сердечной аритмией:
Много отдыхайте и поддерживайте здоровый дневной и ночной ритм. Убедитесь, что вы спите около восьми часов в день. Вставайте примерно в одно и то же время и ложитесь спать в одно и то же время.
Постарайтесь уменьшить стресс. Выясните, что сейчас вызывает у вас наибольший стресс, и подумайте, что вы можете с этим сделать.
Ваша работа сильно напрягает вас? Поговорите об этом с коллегами, которым вы доверяете, с вашим руководителем или врачом вашей компании. Это также может помочь составить четкий график вашей работы.
Есть ли у вас финансовые проблемы или есть другие проблемы, которые вы не можете решить самостоятельно? Пожалуйста, свяжитесь с отделом социального обеспечения в вашем муниципалитете. У них работают социальные работники, которые с удовольствием думают вместе с вами.
Поговорите с друзьями и/или членами семьи, которые оказывают вам поддержку. Если вокруг вас мало или совсем нет людей, вы также можете связаться с отделом социального обеспечения в вашем муниципалитете.
Ешьте здоровую пищу, богатую клетчаткой.
Уменьшите потребление алкоголя или полностью прекратите его.
Не пейте напитки с кофеином.
Бросьте курить.
Не употребляйте лекарственные препараты. Употребляете ли вы наркотики и зависимы? Затем постепенно сокращайте употребление. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу по этому поводу.
Вы можете принимать лекарства, такие как бета-блокаторы, при учащенном сердцебиении.
: Срочно обратитесь к своему семейному врачу или в службу семейного врача в нерабочее время, если вы страдаете от сердечной аритмии и одного из следующих симптомов:
У вас сильная одышка.
Вы чувствуете беспокойство, выглядите бледным и потным.
Вы чувствуете, что вот-вот упадете в обморок.
Вы можете испытывать болезненное или давящее ощущение в груди, которое не проходит.
Обратитесь к своему семейному врачу, если:
Вы чаще страдаете от учащенного сердцебиения.
Учащенное сердцебиение не пройдет, если вы отдохнете.
Внезапно вы испытываете нерегулярное сердцебиение.
У вас учащенное сердцебиение и нарушение сердечного ритма.
Вы с большей вероятностью будете страдать от сердечных приступов.
У вас очень высокая частота сердечных сокращений.
Частота сердечных сокращений очень низкая.
Вы пристрастились к алкоголю и/или наркотикам и нуждаетесь в помощи.