Раздраженный кишечник
Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, вы часто испытываете дискомфорт в животе и проблемы со стулом. Вы можете испытывать боль в нескольких местах живота. В случае синдрома вы страдаете от симптомов, которые возникают вместе.
При синдроме раздраженного кишечника у вас могут наблюдаться такие симптомы, как:
- Боль в животе. Интенсивность может варьироваться от человека к человеку. Например, один человек может страдать от вздутия живота, а у другого могут быть сильные спазмы.
- Боль в разных местах живота;
- Колеблющийся стул. Например, вы можете страдать от диареи, запора или от чередования того и другого.
- Усталость
- напряжение
- метеоризм
- Боль в желудке
- Боль в пищеводе
- Раздражение или боль при мочеиспускании
- Затрудненное мочеиспускание
- боль в спине
- Мышечная боль
- Совместные жалобы
Симптомы могут уменьшиться, если вы поели или побывали в туалете. Продолжительность симптомов может сильно варьироваться. Таким образом, вы можете страдать от него в течение более длительного периода времени или быть очень мало обеспокоенным им. Кроме того, месячные могут чередоваться и регулярно возвращаться.
Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, мы рекомендуем вам:
- Поговорите со своим лечащим врачом, если вас беспокоят симптомы. Симптомы могут усиливаться при беспокойстве.
- Повседневных и веселых вещей не следует избегать. Поделитесь им с людьми, которым вы доверяете, спросите, есть ли туалет, и/или медленно увеличивайте количество посетителей и собраний.
- Предотвращение стресса. Стресс может усугубить симптомы.
- Полезно и питаться регулярно. Например, придерживайтесь трехразового питания. Кроме того, важно получать достаточное количество клетчатки из фруктов и овощей. Чтобы составить разнообразный рацион, вызовите диетолога.
- Много физических упражнений. Стройте это осторожно, но не останавливайтесь на первых спазмах в животе. Посмотрите, что удобно для вас. Например, можно начать ходить.
- Принимайте назначенные вам лекарства.
Вам следует обратиться к своему семейному врачу, если:
- Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас синдром раздраженного кишечника. Затем вы можете обсудить со своим лечащим врачом, как действовать дальше, и вместе составить план. Кроме того, терапевт может назначить лекарства и направить вас к диетологу или психологу.
- Немедленно позвоните в семейную клинику, если у вас есть какие-либо из следующих жалоб:
Последние симптомы не являются частью синдрома раздраженного кишечника. Так что, возможно, происходит что-то еще.