Полинейропатия
Полинейропатия – это заболевание мышц, при котором повреждаются окончания нервов в руках и ногах. Нервы обеспечивают передачу сигналов от мозга ко всему телу. Существуют различные типы нервов для разных типов функций. Примеры: мышечные нервы, которые подают сигналы мышцам, которые позволяют вам двигаться, и черепно-мозговые нервы, которые позволяют вам чувствовать определенные вещи. Если есть повреждение нервов, вы заметите это, потому что у вас другие ощущения в некоторых частях тела. Полинейропатия может быть вызвана:
- Чрезмерное употребление алкоголя. Если пить много алкоголя в течение длительного времени, токсины могут вызвать повреждение нервов.
- Диабет. Это наиболее частая причина полинейропатии.
- Лекарства. Некоторые препараты токсичны для нервов и вызывают их повреждение.
- Слишком много или слишком мало витаминов. Любить:
- Дефицит фолиевой кислоты. Вы можете заразиться этим, если едите мало овощей, пьете много алкоголя, принимаете некоторые лекарства, беременны или страдаете заболеванием кишечника.
- Дефицит витамина В1. Вы можете получить его, если едите слишком мало пищи с этим витамином, пьете много алкоголя, страдаете заболеваниями желудка или кишечника или перенесли операцию на желудке.
- Дефицит витамина B12. Это то, что вы получаете при веганской или вегетарианской диете, операциях на желудке или кишечнике, некоторых заболеваниях, определенных лекарствах и регулярном употреблении веселящего газа.
- Избыток витамина В6. Вы получите это, если будете пить много энергетических напитков с этим витамином в течение длительного периода времени или принимать много витаминных таблеток с В6.
- Метаболические заболевания.
При полинейропатии могут наблюдаться следующие симптомы:
- Покалывание, онемение или жжение в руках и ногах.
- Боль в ступнях и голенях.
- Нарушение равновесия.
- Судороги в мышцах.
- Падение стопы. Это означает, что вы не сможете правильно поднять ногу вверх во время ходьбы.
- Дряблые мышцы.
Если вы страдаете полинейропатией, рекомендуем следующие советы:
- Расскажите окружающим о своем мышечном заболевании. Это может очень помочь, если вас поддерживают ваши близкие.
- Поговорите с другими страдальцами. Эти люди знают, как вы себя чувствуете, и могут поговорить с вами о мышечном заболевании.
- Если вы страдаете от больного места, может помочь согреть или охладить эту область.
- Обязательно много отдыхайте.
- Продолжайте двигаться столько, сколько можете.
- Старайтесь продолжать делать то, что вы делали всегда.
- Боль можно уменьшить, если вы сделаете что-то другое или сделаете что-то, чтобы расслабиться.
- Сократите употребление алкоголя и кофе. Это также может уменьшить судороги.
- Если у вас судороги, делайте упражнения на растяжку мышцы.
- Убедитесь, что вы покупаете обувь, которая хорошо сидит и не пережимает.
- Не ходите босиком.
- Не стригите ногти на ногах слишком коротко и прямо.
- Регулярно проверяйте ноги. Обратите внимание на любые новые раны или раны, которые у вас уже были, но изменили цвет или форму.
Обратитесь к своему семейному врачу в следующих случаях:
- У вас полинейропатия, и вы обнаружили новые раны на ногах или существующие раны, которые изменили цвет и/или форму.
- Вам грустно или страшно из-за боли, и вы хотели бы поговорить с кем-нибудь о своих мыслях.
- Вы страдаете от сильной боли или боли, которая длится очень долго.
- Вы испытываете трудности с передвижением или двигаетесь очень болезненно.