Перегрузка железом (гемохроматоз)
Гемохроматоз – это заболевание, при котором в организме слишком много железа. Это может вызвать перегрузку железом в печени и других органах. Различают два вида этого заболевания:
- Первичный гемохроматоз. С рождения железа усваивается из пищи больше, чем необходимо. Это вызывает жалобы во взрослом возрасте. Это происходит потому, что организм использует избыток железа во время роста.
- Вторичный гемохроматоз. Часто это вызвано другим заболеванием, например, костного мозга или крови.
Железо организм получает с пищей. Должен быть баланс между потерей железа и всасыванием железа, но у людей с гемохроматозом этот баланс не сбалансирован. У вас будет больше железа, чем нужно, и организм не сможет его выводить. В результате излишки железа накапливаются. Сначала это происходит в печени, но также может храниться в суставах, коже, поджелудочной железе, сердце и щитовидной железе.
Вы часто замечаете мало или вообще ничего, если у вас переизбыток железа. Часто это происходит только тогда, когда в организм поступает все больше и больше железа. Это происходит, когда вам около 40 или 50 лет. В этом случае вы будете страдать от следующих жалоб:
- Усталость.
- Боль в животе.
- Боль в суставах.
- Проблемы с сердцем.
- Проблемы с эрекцией.
- Более темная кожа, чем обычно.
Соблюдать диету без железа довольно сложно, потому что многие продукты содержат железо. Один из рисков соблюдения диеты с низким содержанием железа заключается в том, что вы можете упустить витамины и минералы. Поэтому лучше всего следовать следующим советам, если вы страдаете гемохроматозом:
- Не ешьте фрукты и не пейте фруктовые соки во время еды. Если вы употребляете напитки или фрукты, содержащие витамин С, организм усваивает больше железа. Вместо этого ешьте 2 фрукта между приемами пищи и не принимайте добавки с витамином С.
- Не ешьте слишком много красного мяса. Они содержат много легко усваиваемого железа.
- Пейте чай во время еды. Это снижает усвоение железа.
- Избегайте черных оливок и злаков с добавлением железа. Это связано с тем, что они содержат железо в качестве красителя
- По возможности избегайте употребления алкоголя. Алкоголь и избыток железа опасны для печени. В результате у вас повышается вероятность развития заболеваний печени.
- Убедитесь, что вы достаточно двигаетесь и питаетесь разнообразной и здоровой пищей.
.
Обратитесь к врачу общей практики, если вы страдаете от перегрузки железом и хотите завести ребенка. Ваш семейный врач может направить вас к врачу-генетику.